Zdrowie

W okresie jesienno-zimowym chętnie sięgamy po wszelkiego rodzaju suplementy, aby wzmocnić odporność. Niestety środki syntetyczne rzadko wpływają pozytywnie na organizm. Trudno jest znaleźć produkt, który […]

Większość osób zaczyna dbać o nerki, dopiero wtedy, gdy przestają działać prawidłowo. Mimo że jest to jeden z najważniejszych narządów w ludzki organizmie, kiedy działa sprawnie, […]

Na całym świecie trwa trend na szczupłą sylwetkę i odchudzanie. Choć można polemizować i nie zgadzać się z modą na bycie fit, to szczupłe sylwetki […]

Dieta wegańska wciąż wzbudza kontrowersje. Przez setki lat ludzie jedli mięso, przekonani, że to obowiązkowa pozycja w ich codziennym menu. Od niedawna panuje jednak trend […]

W kuchni Azjatów imbir znalazł swoje stałe miejsce i gości na stołach przez cały rok. Niezależnie od pory dnia i pogody wykorzystywany jest do wzbogacania […]

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób stara się prowadzić zdrowy tryb życia i odżywiania. Czytamy etykiety i zwracamy uwagę na skład produktów. Staramy się sięgać […]

Większość osób świadomie rezygnuje z orzechów. Powodem zazwyczaj jest ich wysoka kaloryczność. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę z tego, że orzechy mimo dużej zawartości […]

Większość osób kojarzy medytację ze spokojem ducha. Jest to przede wszystkim praktyka, która ma za zadanie wprowadzić ciało w stan relaksu i przynieść ukojenie. Niewiele […]

Sen jest jedną z podstawowych potrzeb fizjologicznych, na której zaspokajaniu spędzamy nawet 1/3 naszego życia. Codzienne zaspokajanie potrzeby snu jest niezbędne, do zachowania zdrowia zarówno […]

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest zależne od wielu czynników. Najczęściej wymienianymi są dobrze zbilansowana dieta i odpowiednia ilość snu. Niewiele osób pamięta, jak ważne jest również […]