dieta

O tym, że tarczyca jest jednym z najważniejszych gruczołów w organizmie, wie niemal każdy. Wydziela hormony i ma kluczowy wpływ na metabolizm. Niestety niewiele osób […]

Jeszcze do niedawna, depresja stanowiła temat tabu. Złe samopoczucie identyfikowano ze stresem, brakiem odpoczynku, problemami w pracy czy w szkole. Dziś już wiemy, że są […]

W okresie jesienno-zimowym chętnie sięgamy po wszelkiego rodzaju suplementy, aby wzmocnić odporność. Niestety środki syntetyczne rzadko wpływają pozytywnie na organizm. Trudno jest znaleźć produkt, który […]

Na całym świecie trwa trend na szczupłą sylwetkę i odchudzanie. Choć można polemizować i nie zgadzać się z modą na bycie fit, to szczupłe sylwetki […]

W kuchni Azjatów imbir znalazł swoje stałe miejsce i gości na stołach przez cały rok. Niezależnie od pory dnia i pogody wykorzystywany jest do wzbogacania […]

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest zależne od wielu czynników. Najczęściej wymienianymi są dobrze zbilansowana dieta i odpowiednia ilość snu. Niewiele osób pamięta, jak ważne jest również […]

Tłuszcz kojarzy nam się z otyłością, podwyższonym cholesterolem i chorobami serca. Kolorowe pisma i programy telewizyjne stale proponują nam ograniczanie tego składnika w naszej codziennej […]

Nie od dziś wiadomo, że dobrze zbilansowana dieta odgrywa bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu organizmu. Poradniki internetowe prześcigają się w coraz nowszych trendach żywieniowych, serwując […]

W naszym organizmie znajdują się zarówno wolne rodniki, jak i antyoksydanty. Te pierwsze niszczą strukturę zdrowych komórek ludzkiego ciała, doprowadzając do ich śmierci. Gdy nasze […]

Zespół jelita drażliwego należy do najczęściej występujących dolegliwości układu pokarmowego. Dotyczy zarówno jelita grubego i cienkiego. Objawia się bólami brzucha, wzdęciami, burczeniem w brzuchu po […]