Zadbana skóra zimą? Poznaj 5 sekretów zimowej pielęgnacji

Zima to czas, kiedy każdy zakłada szaliki, czapki i nie wychodzi z domu bez rękawiczek. Staramy się chronić przed zimnem, aby nie zachorować. Zapominamy o tym, że zimą organizm jest osłabiony nie tylko od wewnątrz. Na pewno nie raz przekonałeś się o tym, jak wysuszające działa mroźne powietrze. Zimą nasza skóra, dłonie, usta, a nawet włosy narażone są na niekorzystne działanie warunków atmosferycznych. O tej porze roku warto szczególnie zadbać o wygląd i kondycję całego ciała. Oto kilka sposobów na to, które pozwolą zapobiec bolesnym podrażnieniom wywołanym przez mroźne, zimowe powietrze.

Nawadnianie – walka od wewnątrz

Zimowe powietrze jest dla skóry jak niszczycielski żywioł. Bardzo niska temperatura na przemian z ciepłym powietrzem, silny wiatr, ogrzewacze powietrza – to czynniki prowadzące nie tylko do zaczerwienienia, ale także pękania, łuszczenia i bolesnych podrażnień.

Aby zapobiegać odwodnieniu, które jest bardzo częste w okresie zimy, staraj się codziennie pić dużo wody. W zimie sprawdzą się także ziołowe herbaty rozgrzewające z dodatkiem cytryny, która przy okazji korzystnie wpłynie na odporność. Unikaj napojów z dużą ilością cukru oraz napojów gazowanych. W zimie nie ma potrzeby wypijać równie dużo płynów co latem, jednak 1,5 l czystej wody, to absolutne minimum. Pamiętaj, aby dostosować ilość przyjmowanych płynów do trybu życia i własnych potrzeb.

Mgiełki do twarzy, ciała i włosów

Na rynku dostępne są produkty, które warto stosować zewnętrznie. Kosmetyki nawadniające stosowane pod balsam czy makijaż sprawiają, że cera zbyt szybko nie traci wody. Ważne: sprawdzaj skład produktu. Zawsze wybieraj kosmetyki naturalne z dużą ilością składników nawilżających, olejków eterycznych lub ekstraktów – tylko one skutecznie zapobiegają wysuszaniu skóry).

Skóra pod ochroną – czapki, szaliki i rękawiczki

W zimie nie ma mowy o wyjściu z domu bez zabezpieczenia się przed zimnem. Pamiętaj jednak, że podobnie jak w przypadku żywności czy kosmetyków, materiał Twoich ubrań też ma znaczenie. Pozwól skórze oddychać, sięgaj po ubrania wykonane z wełny lub kaszmiru. Wystrzegaj się poliestru, który może pogorszyć stan Twojej skóry.

Zadbaj o powietrze

Wiele osób w swoich domach instaluje nawilżacze powietrza. Jest to bardzo dobre rozwiązanie, pod warunkiem, że do wody dodamy kilka kropel olejku eterycznego. Niestety, jeśli zastosujesz samą wodę, może okazać się, że skóra bardzo negatywnie zareaguje i stanie się wysuszona. Zadbaj o to, by wilgotność powietrza osiągnęła odpowiedni poziom. Zbyt wysoka wilgotność może prowadzić do rozwoju pleśni, co jest szczególnie niebezpiecznie dla astmatyków.

Nawilżaj skórę

Gwarancją dobrego nawilżenia jest używanie balsamów. Te, które najlepiej sprawdzą się w zimie, produkowane są na bazie olejów. W zimie głównym zadaniem balsamu, jest stworzenie bariery chroniącej skórę przed mroźnym powietrzem. Sięgaj po naturalne rozwiązania, doskonałym wyborem może okazać się olej kokosowy.

Nie zapominaj o ustach i regularnie używaj pomadki ochronnej (najlepiej natłuszczającej). Zimą nasza skóra uwielbia balsamy na bazie oleju. Osoby, które nie mają problemów z cerą, mogą spokojnie sięgać po kremy tłuste lub półtłuste. To samo dotyczy pielęgnacji dłoni, które zwłaszcza zimą są narażone na otarcia, a naskórek na nich często pęka wywołując nieprzyjemny ból.

Nie przegrzewaj się

Doskonale wiemy, że w zimie nie ma nic przyjemniejszego niż ciepło kaloryfera. Nie ma w tym nic złego, jeśli nie narażamy skóry na skrajne temperatury. Takie działanie może wywoływać trądzik, zaczerwienienia, wysuszanie oraz pękanie skóry. Warto ustawić temperaturę grzejnika o kilka stopni niższą. Zdecydowanie lepiej zadbać o kilka warstw ubrań, z dobrej jakości materiałów (zwłaszcza w przypadku wrażliwej skóry, która wymaga specjalnego traktowania).

W przypadku problemów skórnych należy pamiętać, że jednym z ważniejszych czynników decydujących o jej kondycji jest dieta.

Jeżeli chcesz całym rokiem cieszyć się piękną, gładką, skórą bez względu na pogodę, koniecznie zajrzyj do magazynu „Dr Medicus”.

Dowiesz się nie tylko, jak dbać o ciało, ale przede wszystkim jak wzmacniać cały organizm, sięgając po domowe i bezpieczne sposoby pielęgnacji. Dowiesz się także, jak rozpoznawać popularne schorzenia i skutecznie im zapobiegać. Im szybciej zaczniesz działać, tym szybciej osiągniesz wymarzony efekt. To Twoja szansa na długie, zdrowe i szczęśliwe życie – nie zmarnuj jej!