Naturalne sposoby na zlikwidowanie kurzych łapek

Kurze łapki są zewnętrzną oznaką starzenia skóry (niestety – jedną z najbardziej widocznych). Ten rodzaj zmarszczek występuje w okolicach oczu i wyjątkowo ciężko się ich pozbyć. Około 30. roku życia, organizm zaczyna produkować znacznie mniej kolagenu. Skóra na twarzy wiotczeje i traci dawną jędrność. Do tego stres, palenie papierosów, zła dieta i zanieczyszczone powietrze. To wszystko prowadzi do pojawiania się zmarszczek, przebarwień oraz wspomnianych kurzych łapek.

Czasu nie da się zatrzymać i na wiele czynników nie mamy wpływu, ale każdy może wyglądać tak, jak by czas się dla niego zatrzymał. Oto naturalne metody, które pozwolą skutecznie pozbyć się kurzych łapek – wybierz tę, która będzie dla Ciebie najlepsza.

Bomba witaminowa – papaja

Ten tropikalny owoc, to bogactwo witaminy C. Pozwala stymulować produkcję kolagenu. Papaina natomiast, czyli enzym zawarty w tym owocu, doskonale usuwa martwy naskórek.

Stosowanie: Surowy owoc papai należy delikatnie wetrzeć w skórę, po 10 minutach można spłukać letnią wodą. Regularność i konsekwencja to klucz do sukcesu, dlatego zabieg należy powtarzać codziennie.

Naturalny balsam – olej kokosowy

Skóra uwielbia witaminę E. Niemal wszystkie kosmetyki na drogeryjnych półkach mają ją w swoim składzie. Działa odżywczo i sprawia, że skóra wygląda młodziej i jest elastyczna. Kwas linolowy zawarty w oleju kokosowym pomaga opóźnić starzenie.

Stosowanie: Tuż przed snem wystarczą dwie krople oleju, stosowane na skórę wokół oczu, aby po 30 dniach dostrzec efekty. Taki nawyk może przynieść tylko korzyści.

Pogromca wolnych rodników – awokado

Ten owoc, to bogactwo silnych przeciwutleniaczy. Zawiera związki antybakteryjne, które przywracają blask suchej skórze. Kwasy tłuszczowe, witamina E i witamina D, stymulująca produkcję kolagenu, to doskonałe rozwiązanie dla zmęczonej cery i sposób na powstrzymanie procesu starzenia się.

Stosowanie: Wystarczy zetrzeć dojrzałe awokado i tak przygotowaną papkę położyć na całą twarz jako maskę. Po ok. 25 minutach należy spłukać letnią wodą. Przy regularnym stosowaniu, efekty są spektakularne. Dla lepszego rezultatu, do awokado można dodać kroplę oleju kokosowego lub oliwy z oliwek. Warto też pamiętać, że wszystko zależy od rodzaju cery. Jeśli jest nadmiernie tłusta, można skupić się jedynie na okolicach oczu. Awokado można też w powodzeniem włączyć do swojej diety. Doskonale sprawdzi się jako dodatek do letniej sałatki.

Bezpieczny peeling dla każdej cery – sok z cytryny

Kwas cytrynowy zawarty w soku z cytryny, pomaga złuszczać martwy naskórek. W ten sposób kurze łapki stają się mniej widoczne. Dodatkowo cera staje się napięta i elastyczna, a niedoskonałości znikają.

Stosowanie: Sok z cytryny należy regularnie i delikatnie wklepywać w kurze łapki. Tutaj zalecana jest ostrożność, trzeba uważać, aby sok nie dostał się do oczu. Po 10 minutach należy opłukać twarz letnią wodą. Taki zabieg można przeprowadzać nawet dwa razy dziennie.

Staroświecki rytuał dający zaskakujące efekty – mleko

Już w starożytności znane były jego nawilżające i łagodzące właściwości. Chętnie korzystano z kąpieli mlecznych, które sprawiały, że skóra była miękka i gładka. Mleko reguluje produkcję kolagenu.

Stosowanie: Należy zanurzyć płatki kosmetyczne w naczyniu z chłodnym mlekiem i położyć je na oczy. 15 minut dziennie wystarczy, aby uzyskać oczekiwany efekt. Po zabiegu twarz należy opłukać letnią wodą. Takie okłady niwelują opuchliznę, dlatego warto stosować je tuż po przebudzeniu.

Efekt doraźny – białko kurzego jaja

Białko ma właściwości ujędrniające, napina skórę wokół oczu, dzięki czemu kurze łapki są mniej widoczne. Dodatkowo intensywnie nawilża.

Stosowanie: Należy oddzielić białko od żółtka i nałożyć je na skórę wokół oczu, delikatnie masując ten obszar. Zabieg należy powtarzać codziennie.

Eliksir młodości w kapsułkach – witamina E

Można ją stosować wewnętrznie, przyjmując jako suplement, a także zewnętrznie, jako olejek nawilżający. Witamina E, to bogactwo przeciwutleniaczy, zwalczających wolne rodniki. Napina skórę i sprawia, że zmarszczki wokół oczu stają się mniej widoczne.

Stosowanie: 1000 mg dziennie- taka dawka witaminy potrzebna jest do zabiegu odmładzającego. Wystarczy wycisnąć zawartość kapsułki i wklepać w skórę wokół oczu. Delikatny masaż lub wklepywanie jest lepszym rozwiązaniem niż wcieranie preparatów. Ostatnia czynność może podrażnić delikatny naskórek wokół oczu.

Niezwykły aloes

Podobnie jak witamina E, aloes to bogactwo przeciwutleniaczy. Tonizuje skórę i sprawia, że jest ona nawilżona i rozjaśniona.

Stosowanie: Można go włączyć do diety i spożywać łyżeczkę dziennie. Można też działać zewnętrznie- należy wycisnąć żel z jednego liścia aloesu i przed snem nałożyć na okolice oczu. Nie trzeba go zmywać, w nocy skóra przechodzi intensywną regenerację, a aloes jest bezpieczny dla oczu. Twarz można umyć dopiero po przebudzeniu.

Zagraj w zielone – ogórek

Ryboflawina, niacyna, witaminy grupy B – to składniki ogórka, które działają niezwykle odżywczo na skórę. Związki, które znajdziemy w tym warzywie, mają właściwości kojące, dzięki czemu pomagają niwelują zmarszczki.

Stosowanie: Należy wrzucić połówkę ogórka do blendera i tak przygotowany mus, nałożyć na okolice oczu. Po 10 minutach można opłukać twarz zimną wodą.

Bogactwo składników odżywczych – olej rycynowy

Popularne kosmetyki przynoszą krótkotrwałe efekty. Produkty drogeryjne zawierają silikony i ulepszacze, które szkodzą naszej skórze. Po zmyciu takiego kosmetyku zmarszczki często są bardziej widoczne niż przed nałożeniem go. Warto sięgać po oleje naturalne, które dostarczają skórze potrzebnych składników. Olej rycynowy nie tylko nawilża, ale także oczyszcza cerę z toksyn, niweluje podrażnienia, zmiękcza skórę i sprawia, że jest ona elastyczna.

Stosowanie: dwie krople olejku wystarczy wklepać w okolice oczu i zostawić na noc.

Należy pamiętać, że łącząc powyższe zabiegi z umiarkowaną aktywnością fizyczną i zdrową, bogatą w witaminy dietą, można uzyskać najlepsze efekty. Jeśli chcesz poznać więcej urodowych ciekawostek i sposobów na zatrzymanie starzenia organizmu lub zgłębić wiedzę na temat zdrowia, koniecznie zajrzyj do magazynu „Dr Medicus” i zadbaj o siebie już dziś!

10 naturalnych sposobów na uniknięcie zmarszczek

Zdrowy wygląd wpływa na nasze samopoczucie. Zadbane ciało, miękka skóra i nawilżona cera dodaje nam pewności siebie i sprawia, że czujemy się lepiej. Chcemy również wyglądać i czuć się młodo jak najdłużej. Jednym z aspektów, które mają na to wpływ jest brak zmarszczek. Tylko jak skutecznie im zapobiegać? Oto naturalne sposoby na zmarszczki, które pomogą zachować młody wygląd na dłużej…

 

Sposoby na zmarszczki

W pierwszej kolejności starajmy się unikać kąpieli słonecznych. Długa ekspozycja na promienie słoneczne sprawia, że nasza skóra szybciej się starzeje. Gdy przebywamy na słońcu, skóra zaczyna produkować melaninę i brązowieć – jest to reakcja obronna organizmu na zbyt dużą ilość słońca. Opalenizna powinna zatem być dla nas raczej ostrzeżeniem, aniżeli nagrodą za przebywanie na słońcu.

Starzenie się skóry w wyniku oddziaływania słońca zaczyna się od drobnych zmian. Pojawia się suchość skóry, utrata wiotkości i płytkie zmarszczki – te elementy łatwo jest niestety przeoczyć. Jeśli ich nie zauważymy (i nadal będziemy wystawiać ciało na promienie słoneczne), to szybko obudzimy się z głębokimi bruzdami. Uszkodzony przez promienie UV kolagen nie będzie w stanie zachować wystarczającej sprężystości skóry i pojawią się poważne negatywne efekty.

Dlatego pamiętajmy o odpowiedniej ochronie naszej skóry. Stosujmy kremy do opalania. W słoneczną pogodę nośmy również okulary przeciwsłoneczne. Bez nich mrużymy oczy, a to powoduje pojawianie się zmarszczek w okolicach oczu (tzw. kurzych łapek). Nosząc okulary dodatkowo chronimy naszą skórę wokół oczu przed promieniowaniem UV. To najprostsze, bezwysiłkowe sposoby na zmarszczki.

A co jeszcze powinniśmy mieć na uwadze?

 

Sen wpływa na zmarszczki!

Również to w jakiej pozycji śpimy ma znaczenie. Kiedy zasypiamy leżąc na boku, są większe szanse pojawienia się zmarszczek na brodzie i policzkach. Śpiąc „na brzuchu” narażamy na zmarszczki czoło. Najkorzystniejszą pozycją dla naszej cery jest zatem spanie „na plecach”. Także odpowiedni, regularny sen ma w tym względzie bardzo duże znaczenie.

To nie jedyne sposoby na zmarszczki związane ze snem. Warto pamiętać, że im więcej odpoczywamy, tym więcej nasze ciało jest w stanie wyprodukować hormonu wzrostu. A hormon ten utrzymuje odpowiednią elastyczność naszej skóry i sprawia, że jest ona mniej podatna na powstawanie zmarszczek.

 

Jak ryba w skórze?

Z tej porady zadowoleni będą smakosze. Otóż wiele badań potwierdza, że jedzenie ryb – a szczególnie łososia – korzystnie wpływa na naszą skórę. Dlaczego? Ponieważ kwasy tłuszczowe omega 3, które zawiera łosoś, pomagają zredukować zmarszczki. Sprawiają one, że nasza skóra jest naprężona, odżywiona i, w efekcie, wygląda młodziej. Korzystnie na nasz wygląd wpływa także spożywanie soi.
Warto pamiętać także o tym, że palenie papierosów jest bardzo szkodliwe dla naszej cery. Dym z papierosa zawiera enzym, który zmniejsza dwa istotne komponenty skóry – kolagen i elastynę. Zostało udowodnione naukowo, że skóra palaczy jest aż o 40% cieńsza i bardziej wiotka, niż skóra osoby która jest wolna od tego nałogu!

 

Co jeszcze możemy zrobić?

Przede wszystkim warto:

  • Zamienić filiżankę kawy, na kubek kakao. Kakao zawiera flawanole – substancje o działaniu aktyoksydacyjnym, które zapobiegają procesom nowotworowym i starzeniu się skóry. Poprawiają cyrkulację komórek skóry i pomagają w jej nawilżeniu.
  • Wzbogacić naszą dietę o warzywa i owoce. Są one bogate w aktyoksydanty, które neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników. Pomoże to skórze zachować witalność i młody wygląd.
  • Unikać przemywania twarzy wodą z kranu. Udowodniono, że takie działanie usuwa naturalnie wyprodukowany przez skórę łój, który stanowi wodoodporną powłokę skóry, chroniącą ją przed przesuszeniem. Badacze zalecają więc, aby do pielęgnacji twarzy używać środków do czyszczenia twarzy zamiast mydła z wodą.
  • Nakładać krem nawilżający, wmasowując go w skórę twarzy. Taki masaż – ruchami do góry – poprawi krążenie i ukrwienie skóry.
  • Dokładnie usunąć makijaż przed snem. Dobrze jest zastosować krem nawilżający, żeby skóra podczas snu mogła w jak największym stopniu regenerować się.
  • Nakładać naturalne maski na twarz, kilka razy w tygodniu. Z łatwością możemy je przygotować w domu. To bardzo proste. Wystarczy jedynie:
    – rozbić jajko i wmasować je w skórę, pozostawiając na 30 minut (jajko, jest idealne dla suchej cery – pozwala ją nawilżyć) lub
    – wetrzeć w skórę sok z cytryny i oliwę z oliwek, a następnie spłukać wodą.

To również spowoduje idealne nawilżenie cery.

Opisane powyżej sposoby na uniknięcie zmarszczek są łatwe w zastosowaniu i niezbyt czasochłonne. Tym bardziej warto wprowadzić je do swojego codziennego życia. Przy odrobinie regularności cera odwdzięczy się nam za to zdrowym, jasnym kolorem i miłą w dotyku gładkością.
Naturalne sposoby sprawdzają się w każdej sytuacji. Warto poznać ich jak najwięcej i cieszyć się zdrowym wyglądem i dobrym samopoczuciem jak najdłużej. Pomoże Ci w tym magazyn „Dr Medicus„, gdzie znajdziesz dziesiątki innych sposobów na zmarszczki.

Niezwykły jak aloes – poznaj jego niesamowite właściwości

Już w starożytności aloes otrzymał miano rośliny-synonimu nieśmiertelności. Przypisywano mu magiczne cechy, na czele właśnie z wpływaniem na długość życia i doskonałą kondycję zdrowotną. Dziś aloes nie jest już niestety obdarzany tak wielką estymą. A szkoda, ponieważ nadal posiada on bardzo wiele do zaoferowania.

Kosmetologia, farmacja, dermatologia

Każda z tych dziedzin docenia szerokie i różnorodne możliwości, jakie daje ta niezwykła roślina. Imponujące są szczególnie cyfry, które opisują właściwości aloesu. Prezentują się one następująco:

  • 5000 – od tylu lat stosowany jako środek leczniczy
  • 200 – tyle aktywnych składników znajdziemy w tej niepozornej roślinie
  • 99 – tyle procent wody zawiera żelowa substancja, która wypełnia liście aloesu

I to zdecydowanie nie wszystkie atuty, o jakich możemy mówić w przypadku tej rośliny. O tym, przekonasz się już za chwilę.

 

Miąższ aloesowy – siła gojąca!

Przede wszystkim aloes wpływa na szybkość gojenia się ran pooparzeniowych. Koi i chłodzi miejsca poparzeń, łagodzi ból i pieczenie. Aloes można uprawiać w warunkach domowych – w doniczce. Kiedy dojdzie do oparzenia, wystarczy przeciąć jego liść, a żel rozsmarować na świeżej ranie. Przeciwbólowe i bakteriobójcze właściwości szybko wspomogą procesy regeneracyjne i ukoją ból

Warto pamiętać również o tym jak aloes działa na poparzenia słoneczne skóry. A tak się składa, że robi to doskonale. Jego kojące właściwości niwelują ból, nawilżają skórę i zapobiegają uciążliwemu pieczeniu. Dodatkowo powstrzymują łuszczenie się skóry.

 

Skarbnica witamin

Aloes zawiera witaminy z grupy A, B, C oraz E. Galaretowaty miąższ rośliny składa się również z soli mineralnych, kwasów tłuszczowych i aż 20 różnego rodzaju aminokwasów! A pamiętajmy, że to właśnie one stanowią podstawowy budulec dla naszych białek. I to nadal nie wszystko…

Roślina jest także adaptogenem, który uodparnia organizm na stres. Aloes uzupełnia nasz organizm w niezbędne mikroelementy, wspomagając przy tym układ odpornościowy. Enzymy w nim zawarte uczestniczą w procesie trawienia, rozkładając cząsteczki tłuszczu oraz cukru.

Jeśli zatem chcesz wspomóc własne odchudzanie, poprzez szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, to zdecydowanie wybierz do pomocy właśnie aloes. Z pewnością pomoże on lepiej kontrolować wagę, a do tego dostarczy organizmowi dużo wartości mineralnych, odżywczych i prozdrowotnych.

 

Także na stawy

Jak to możliwe, że aloes tak fantastycznie wpływa na skórę – jej regenerację i odmładzanie? Zdaniem badaczy odpowiedzialna jest za to bradykinaza. Czyli enzym, który doskonale zwalcza wszelkie stany zapalne. Wraz z innymi składnikami aktywnymi, zawartymi w aloesie, pozwala on wykorzystać tę roślinę do obniżenia stanu zapalnego w organizmie i leczenia stawów.

Dotychczasowe badania dowiodły, że olejek aloesowy, i zawarte w nim sterole roślinne, potrafią obniżyć intensywność stanu zapalnego nawet o 37%! Właśnie z tego względu jest on zalecany przy bólach stawów. Może poprawiać ich ruchomość, zmniejszać obrzęk, niwelować ból i zwiększać ruchomość.

 

Dyskretny urok aloesu

Aloes, ze względu na bardzo dużą zawartość wody, doskonale pielęgnuje, nawilża, zmiękcza oraz odżywia skórę. Olejek z tej rośliny zmniejsza widoczność zmarszczek, wygładza bruzdy i niweluje ubytki. Nie dziwi zatem fakt, że ogromna ilość ogólnodostępnych kosmetyków jest produkowana właśnie na bazie tej rośliny. Aloes zwiększa produkcję kolagenu, przez co uelastycznia skórę i zapobiega jej wysuszeniu.

Częstym problemem skórnym jest zaczerwienienie. Badania potwierdzają, że olejek z aloesu wykazuje bardzo dużą skuteczność także w walce z tym problemem. Wydaje się, że roślina może także pomagać w przeciwdziałaniu łuszczycy. Wciąż jednak trwają badania, które mają tego dowieść. Ponadto uważa się, że aloes zmniejsza widoczność rozstępów, wspomaga leczenie trądziku, łagodzi podrażnienia po depilacji, korzystnie wpływa na płytkę paznokci i stymuluje wzrost włosów.

 

Coś na uśmiech

Problemy z zębami potrafią spędzić sen z powiek każdemu. Na szczęście zawsze możemy liczyć na zbawienne działanie aloesu. Kiedy cierpimy na nadwrażliwość – dziąsła nadmiernie odsłaniają wrażliwe szyjki zębów i w wyniku tego procesu, powstaje zapalenie – powinniśmy wykorzystać do leczenia właśnie olejek z aloesu. Posiada on silne właściwości przeciwgrzybicze, antybiotyczne oraz regeneracyjne. Za ich sprawą możemy lepiej chronić zęby i dziąsła przed stanami zapalnymi i próchnicą. Dodatkowo aloes pozwala aktywnie czyścić zęby, zapobiegając przy tym osadzaniu się płytki nazębnej.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat aloesu i naturalnych sposobów wspomagania procesów regeneracyjnych w organizmie koniecznie sięgnij po magazyn „Dr Medicus„. Zajrzyj i przekonaj się jak wiele wartościowych substancji odżywczych znajduje się na wyciągnięcie Twojej ręki.

7 absurdalnych mitów o zdrowiu – sprawdź na co się nabierasz!

7 mitów o zdrowiu

Każdy chce wyglądać najlepiej jak potrafi, a dla większości ludzi największe znaczenia ma to, aby wyglądać młodziej. W gazetach, telewizji, mediach społecznościowych czy biznesie – wszędzie znajdziemy porady co zrobić, aby odjąć sobie lat. Większość z tych złotych rad to kompletna bzdura. Lepiej nie próbuj tego w domu i poznaj 7 mitów o zdrowiu! Continue reading „7 absurdalnych mitów o zdrowiu – sprawdź na co się nabierasz!”