Wątroba i trzustka – jak je zregenerować?

Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów w ciele człowieka. Trzustka wytwarza hormony, a więc pełni jedną z najistotniejszych funkcji, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zaburzenie pracy tych dwóch narządów może poważnie zaburzyć prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Co zrobić, gdy leczenie i regeneracja okażą się nieskuteczne? Przede wszystkim nie panikować. Trzustkę – podobnie jak wątrobę – można w naturalny i bezpieczny sposób odtruwać.

 

Zdrowa wątroba niezbędna do życia

 

Wątroba jest jednym z największych organów w organizmie. Trawi tłuszcze, odgrywa ważną rolę w gospodarce hormonalnej, magazynuje witaminy, bierze aktywny udział w termoregulacji. To tylko niektóre z jej funkcji. Gdy dojdzie do zaburzenia jej działania, cały organizm przestaje funkcjonować prawidłowo. Każdy niepokojący objaw, który wskazuje na problemy z wątrobą, wymaga natychmiastowej reakcji.

Objawy, które powinny zaniepokoić to: biegunki, wzdęcia, podwyższone ciśnienie, chroniczne zmęczenie, łaknienie słodyczy, przebarwienia skórne, nasilenie alergii. Regularne odtruwanie pozwala oczyścić wątrobę ze zgromadzonych toksyn.

 

Trzustka rzadko wysyła sygnały

 

Często możesz nawet nie wiedzieć, że masz z nią problem. Spełnia swoje funkcję nawet wtedy, gdy nie działa prawidłowo, przez co jakiekolwiek zagrożenia wykrywane są dość późno. Dlatego tak ważna jest profilaktyka i regeneracja. Trzustka jest ważna z powodu dwóch istotnych dla organizmu funkcji. Odpowiada za prawidłowe trawienie, dostarczając do jelita cienkiego enzymy oraz produkuje hormony (głównie insulinę), które regulują poziom glukozy we krwi.

Objawy, które powinny zaniepokoić to: silny ból pojawiający się po piciu lub jedzeniu, towarzysząca temu gorączka lub stan podgorączkowy, nudności, utrata wagi i częste bóle głowy.

Oto sprawdzone sposoby na odtrucie i regenerację trzustki oraz wątroby.

 

Po pierwsze dieta

 

Posiłki przygotowane na parze lub gotowane. Zrezygnuj z potraw smażonych , białego pieczywa, mocnej herbaty (warto sięgać po zieloną) i słodyczy. Przetworzone i smażone jedzenie dodatkowo obciąża wątrobę i powoduje odkładanie się toksyn. Pomoże też ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie z diety nabiału oraz mlecznych przetworów. Warto jeść dużo owoców i warzyw (najlepiej zielonych) i włączyć do jadłospisu nasiona oraz kiełki nasion.

Smażone potrawy, tłuszcz oraz tłuste sosy nie sprzyjają również trzustce. Wskazana jest za to oliwa z oliwek bogata w kwasy omega-3 oraz kwas oleinowy. Tłuste mięsa warto zastąpić drobiem oraz rybami.

 

Sięgnij po zioła i przyprawy

 

Mogą zdziałać więcej niż myślisz. Przyspieszają również regenerację wątroby. Warto sięgać po mniszek lekarski, ostropest plamisty, czarnuszkę siewną i karczoch zwyczajny. Wspomagają samooczyszczenie, wytwarzanie soku żołądkowego i poprawiają trawienie.  Kurkuma i imbir włączone do codziennej diety zbawiennie wpłyną na kondycję trzustki.

Rezygnacja z papierosów i alkoholu

 

Nic lepiej nie wpłynie na działanie wątroby, jak unikanie szkodliwych, trujących substancji, jakimi niewątpliwie są papierosy oraz alkohol. Palenie tytoniu stanowi jeden z najważniejszych czynników powodujących ryzyko rozwoju chorób trzustki – również raka. Alkohol natomiast odpowiada za co najmniej 50% zapaleń trzustki, niszcząc jej struktury.

 

Uważaj na zanieczyszczenia

 

Brzmi banalnie i może się wydawać niewykonalne, ale tak naprawdę wystarczy unikać miejsc, gdzie występuje duże natężenie spalin. Centra miast nie są najlepszym miejscem na spędzanie wolnego czasu. Na spacer czy jogging warto wybrać się do park lub lasu. Toksyny zawarte w zanieczyszczonym powietrzu mają ogromy wpływ na kondycję wątroby oraz trzustki.

Niestety coraz częściej zdarza się, że dopóki nie odczuwamy bólu, zapominamy o tym, aby o siebie zadbać. Kilka prostych zasad może wspomóc naturalną regenerację wątroby i trzustki. Jeśli chcesz wiedzieć więcej zajrzyj do magazynu „Dr Medicus”. Dowiesz się, jak rozpoznawać choroby i schorzenia, jak odczytywać sygnały wysyłane przez organizm oraz jak szybko i efektywnie na nie reagować. Odkrywamy tajemnice wielkich koncernów farmaceutycznych i ostrzegamy przed ich niebezpiecznymi praktykami. Nie pozwól się oszukiwać i  już dziś zadbaj świadomie o zdrowie swoje i bliskich!

Co zabija 9 milionów ludzi rocznie? Odpowiedź szokuje!

Rocznie powoduje ok 9 milionów przedwczesnych zgonów na całym świecie. Jest główną przyczyną zapadania na choroby przewlekłe i śmiertelne, w tym nowotwory, choroby układu oddechowego, nerwowego i krążenia. W Polsce zabija około 50 tysięcy osób rocznie. Co to takiego?

 

Zanieczyszczenie środowiska – podstępny truciciel

Według naukowców z The Lancet zanieczyszczenie wody, powietrza i gleby jest odpowiedzialne za około 17% wszystkich zgonów na świecie. Zanieczyszczenia przenikają do naszego organizmu przez układ oddechowy, pokarmowy i krwionośny. W rezultacie dochodzi do powstawania stanów zapalnych, alergii, chorób neurologicznych i autoimmunologicznych, a przede wszystkim – nowotworów.

Problem zanieczyszczania środowiska jest zaniedbywany zarówno przez rządzących jak i obywateli. Pomimo że temat ten jest często poruszany w mediach, tak naprawdę niewiele osób zdaje sobie sprawę z jego konsekwencji dla zdrowia i życia ludzi oraz zwierząt.

 

Co najbardziej zanieczyszcza środowisko?

Zanieczyszczenia niszczą środowisko, w którym żyjemy. W XXI w. zagrożenie całkowitym i nieodwracalnym zanieczyszczeniem środowiska wciąż rośnie. Jakie są jego źródła?

 

1. Plastik

W dzisiejszych czasach plastik jest wszędzie. Jest lekki, tani w produkcji i dzięki niemu można wygodnie przechowywać żywność i napoje. Jest wykorzystywany do produkcji większości przedmiotów domowego użytku (a nawet mebli, okien i drzwi). Większość z nas nie wyobraża sobie zrobienia zakupów bez plastikowej reklamówki lub wypicia drinka bez plastikowej słomki. Jak to się stało, że uzależniliśmy się od tego tworzywa?

Masowa produkcja plastiku rozpoczęła się dopiero w latach 50-tych ubiegłego wieku. W niespełna 70 lat wyprodukowaliśmy około 8,5 miliarda ton plastiku, z czego tylko 9% zostało poddane recyklingowi. Reszta trafia do środowiska. Do 2050 roku w morzach i oceanach ma być więcej plastikowych butelek niż ryb.

Plastik wpływa negatywnie nie tylko na życie stworzeń morskich, ale także ludzi. Ryby żywią się bowiem mikroplastikiem powstałym wskutek rozpadu plastikowych przedmiotów w wodzie. To znaczy, że jedząc rybę zjadamy także groźne zanieczyszczenia takie jak kawałki plastikowych butelek i reklamówek, które kiedyś wyrzuciliśmy do kosza (lub gdzie indziej).

Jak plastik wpływa na nasze zdrowie? Przede wszystkim powoduje zaburzenia gospodarki hormonalnej. Bisfenol A zawarty w plastiku hamuje produkcję hormonów męskich, prowadząc do bezpłodności i zaburzeń zachowań seksualnych. Zakłóca pracę tarczycy i zwiększa ryzyko otyłości.

Składnik ten dostaje się do żywności pakowanej w plastik, np. do napojów. Jest też wykorzystywany jako powłoka wewnętrzna puszek. Zatem produkty takie jak groszek czy kukurydza lepiej kupować w szklanych słoikach.

 

2. Tlenki węgla, siarki i azotu

Ich głównym źródłem są spaliny samochodowe, przemysł energetyczny oraz pożary lasów i łąk. zanieczyszczenia dostają się do naszego organizmu głównie podczas oddychania, ale nie tylko. Prowadzą one do rozwoju chorób układu oddechowego, bezpłodności oraz nowotworów.

Zanieczyszczone powietrze powoduje również skażenie i zakwaszenie gleby oraz wody pitnej. Zakwaszona woda wypłukuje z gleby oraz instalacji wodociągowych substancje toksyczne i metale ciężkie. Następnie taka woda jest wykorzystywana przez nas do podlewania warzyw, owoców, do gotowania oraz do higieny osobistej.

 

3. Chemia rolnicza – pestycydy i nawozy sztuczne

Nawozy sztuczne oraz szkodliwe pestycydy są niemalże nieodzownym elementem współczesnej agrokultury. Pomimo dostępnych na rynku naturalnych środków ochrony roślin, szkodliwa chemia nadal jest stosowana przez większość gospodarstw rolnych.

Pestycydy wpływają szkodliwie nie tylko na ludzki organizm, ale także na środowisko naturalne. Ich rozkład może trwać od kilku tygodni do nawet 30 lat, w zależności od rodzaju pestycydu. Wraz z wodami opadowymi dostają się do wód i doprowadzają do tzw. przeżyźnienia. To skutkuje powstawaniem w wodzie środowisk beztlenowych i jest zabójcze dla stworzeń morskich.

 

4. Odpady z fabryk i metale ciężkie

Odpady przemysłowe powstają wskutek procesów produkcyjnych. Za takie zanieczyszczenia w dużej mierze odpowiedzialny jest przemysł chemiczny, przetwórczy, papierniczy, górniczy, hutniczy i motoryzacyjny. Są to przede wszystkim zanieczyszczenia chemiczne, które dostają się zarówno do rzek jak i wód podziemnych, gleb czy powietrza. W krajach rozwiniętych takie chemikalia stanowią około 80% wszystkich odpadów.

 

5. Odpady miejskie

Głównie są to odpady z gospodarstw domowych, szpitali, miejsc publicznych i rekreacyjnych. Są to głównie resztki pożywienia, które podczas rozkładu wydzielają szkodliwe dla środowiska gazy, jak również środki do czystości, kosmetyki do pielęgnacji i higieny osobistej. Ponadto, większość domów jednorodzinnych wykorzystuje do ogrzewania węgiel lub inne środki grzewcze wydzielające szkodliwy dwutlenek węgla.

Oprócz tego do szkodliwych odpadów można zaliczyć także: ubrania i tkaniny z tworzyw sztucznych, zużyte baterie, popsuty sprzęt elektryczny i elektroniczny, plastikowe zabawki, szczoteczki do zębów, zużyte opakowania po kosmetykach, plastikowe akcesoria kuchenne oraz folie aluminiowe i samoprzylepne.

 

Zanieczyszczenia – jak się przez nimi chronić?

Przede wszystkim należy zacząć od siebie i samemu przestać zanieczyszczać środowisko. Segreguj odpady. Zamiast korzystać z plastikowych reklamówek, zabieraj na zakupy bawełnianą torbę. Korzystaj z bidonu lub termosu, zamiast kupować napoje w plastikowych butelkach. Zamień plastikowe akcesoria na drewniane. Zrezygnuj z używania folii aluminiowej na rzecz papieru do pieczenia lub woskowych chusteczek do żywności. Korzystaj z naturalnych kosmetyków i środków do prania oraz kupuj ubrania wykonane z naturalnych tworzyw.

Ponadto, bierz udział w głosowaniach i podpisuj petycje, aby wpływać na decyzje rządzących odnośnie regulacji dotyczących produkcji odpadów przemysłowych. Ale przede wszystkim zgłębiaj wiedzę na temat zakresu ochrony środowiska i przekazuj ją dalej. Nie bądź obojętny. Przyszłość tej planety i następnych pokoleń leży w Twoich rękach!

Spodobał Ci się ten artykuł? Koniecznie czytaj magazyn „Dr Medicus”. Znajdziesz w nim wiele przydatnych informacji z zakresu ochrony środowiska, zdrowego stylu życia i odżywiania oraz naturoterapii. Zapisz się do darmowego newslettera, aby otrzymywać powiadomienia o najnowszych artykułach. Nie zwlekaj i zadbaj o swoje zdrowie zanim będzie za późno!

Rośliny doniczkowe, które warto mieć w domu wiosną

Pierwsze marcowe kwiaty to oznaka, że nieuchronnie nadchodzi wiosna. Jest to też najlepszy moment na to, aby po surowej, szarej zimie, ożywić wnętrze domu. Świeże kwiaty cięte choć wprowadzają wspaniały letni klimat, a ich zapach rozchodzi się w każdym pomieszczeniu, zazwyczaj więdną bardzo szybko. Dobrą alternatywą dla kwiatów są rośliny doniczkowe.

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że rośliny te nie tylko pięknie prezentują się na domowym balkonie czy parapecie, ale i doskonale wpływają na zdrowie domowników.

Rośliny doniczkowe dla dobrego samopoczucia

Nie od dziś wiadomo, że zieleń niemal w każdym wydaniu działa uspokajająco. Nie inaczej jest w przypadku zielonych roślin doniczkowych. Właśnie dlatego warto je mieć w swojej sypialni. Zdrowie psychiczne i dobra jakość snu oddziałują niemal na każdą płaszczyznę życia. Według feng shui to właśnie rośliny doniczkowe są źródłem energii, która wpływa korzystnie na funkcjonowanie naszego organizmu. Nie jest to jednak tajemna moc, której należy się obawiać. Rośliny doniczkowe wytwarzają naturalne związki chemiczne, które oddziałują na gospodarkę organizmu. Kwitnące rośliny dodatkowo cieszą oko i upiększają wnętrze.

Wraz z pojawieniem się wiosny, poprawia się nasze samopoczucie. Skoro nie jest to przypadkowe, warto wiosnę wnieść do swojego domu. Sprawdź, jakie rośliny doniczkowe powinny znaleźć się na  parapetach Twojego mieszkania.

Hortensje ogrodowe

Na długi czas zniknęły z ogrodów, na szczęście ponownie wracają do łask. Tym razem przeżywają swój renesans jako rośliny uprawiane w domu. Jest to roślina wrażliwa na temperatury, a jej liście są niezwykle delikatne. Do hodowania w warunkach domowych, warto sięgać po rośliny z upraw szklarniowych, dzięki temu zakwitną jeszcze przed nadejściem lata.

Aspekt zdrowotny:

  • Hortensje to kwiaty, które działają orzeźwiająco, dlatego warto otoczyć się nimi po szarej i osłabiającej zimie. Wpływają przede wszystkim na stan psychiczny i poprawiają samopoczucie.

Skrzydłokwiat

Nie wymaga specjalnej pielęgnacji, należy go podlewać 3-4 razy w tygodniu, lubi półcień. Jego kwiaty można podziwiać nawet przez trzy miesiące.

Aspekt zdrowotny:

  • UWAGA: Skrzydłokwiat zaliczany jest do roślin trujących! Spożycie choćby niedużego kawałka tej rośliny może spowodować silne podrażnienia błon śluzowych jamy ustnej oraz gardła. Może powodować dolegliwości w przewodzie pokarmowym takie jak nudności i wymioty. Roślinę należy trzymać z daleka od małych dzieci i zwierząt.
  • Przy zachowaniu tych środków ostrożności bez obaw można cieszyć się prozdrowotnym wpływem tej rośliny.
  • Jest to jedna z tych roślin, które doskonale filtrują powietrze w mieszkaniu. Benzen, amoniak, aldehyd, to tylko niektóre z toksyn, jakie na ogół znajdują się w powietrzu, którym oddychamy. Duże stężenie tych związków wywołuje bóle głowy i osłabia organizm. Skrzydłokwiat to roślina, która w efektywny sposób filtruje powietrze, dzięki czemu korzystnie wpływa na zdrowie.

Storczyk

Ta pięknie kwitnąca roślina doniczkowa to doskonały wybór do sypialni. W Polsce bardzo chętnie sięgamy po tę roślinę i jest to słuszny wybór. Storczyki charakteryzują się pięknymi kwiatami, które utrzymują się nawet około czterech miesięcy, wprowadzając wspaniałą atmosferę. Należy pamiętać, że storczyki nie lubią ekspozycji na silne promienie słoneczne. Warto więc ustawiać je na parapetach niepołudniowych. Storczyki lubią zraszanie. 

Aspekt zdrowotny:

  • Nie każda roślina nadaje się do sypialni ze względu na to, że brak dostępu do słońca w nocy hamuje fotosyntezę. Storczyki natomiast są zdolne do wytwarzania tlenu nawet w nocy. Skutecznie pochłaniają dwutlenek węgla. Dzięki obecności storczyków łatwiej zaśniesz, a jakość snu będzie znacznie lepsza.

Lawenda

Najczęściej kojarzy się z intensywnym zapachem, który ma odstraszać mole. Często zapominamy, że lawenda to kwiat, który może stać się wspaniałą dekoracją domu. Zwłaszcza, że może ona kwitnąć na fioletowo, błękitno, a nawet różowo – w zależności od odmiany. Lubi słońce i wiatr. Warto więc zapewnić jej w miarę możliwości naturalne warunki rozwoju, a będzie uświetniać wnętrze przez cały rok.

Aspekt zdrowotny:

  • Lawenda stanowi źródło cennych dla zdrowia składników. Usuwa z powietrza toksyny, dzięki czemu korzystnie wpływa na samopoczucie. Łagodzi bóle głowy, jest pomocna w stanach depresyjnych. Jej zapach jest relaksujący, pomaga w walce z bezsennością, dlatego warto postawić ją w sypialni, jeśli warunki dla rozwoju lawendy będą w niej korzystne. Z jej kwiatów można przygotować uspokajający napar.

Rośliny cebulowe

Jeżeli zależy Ci na wprowadzeniu do wnętrza kolorów możesz wybrać rośliny, które nie mają aż tak dużego wpływu na samopoczucie i zdrowie. Z całą pewnością jednak szeroką gamą barw wprowadzają do mieszkania wiosenną radość. Mowa oczywiście o roślinach cebulowych, które możesz uprawiać w doniczkach.

Ich słabym punktem jest trwałość. Warunki domowe są dla nich niekorzystne, jednak po przekwitnięciu możesz niektóre z nich przesadzić na balkon, taras lub do ogrodu.

 

  • Tulipany – te kwiaty, jako pierwsze przychodzą na myśl, gdy mówimy o wiośnie. Lubią chłód, wilgotne podłoże oraz światło. Po przekwitnięciu ich cebulki niestety trzeba wyrzucić.
  • Pierwiosnki – podobnie jak tulipany uwielbiają wilgotne podłoże. Lubią jednak półcień. W odpowiedniej temperaturze (czyli ok. 15 stopni) kwitną zazwyczaj ponad miesiąc.
  • Krokusy – jako dekoracja mieszkania przetrwają jedynie kilka dni, jednak ich cebulki, podobnie jak pierwiosnków, możesz przesadzić do ogrodu lub na balkon.

 

Pamiętaj, że rośliny doniczkowe, nie tylko uświetniają wnętrza i sprawiają, że czuć w powietrzu wiosnę. Są przede wszystkim źródłem tlenu. Wiele roślin doskonale filtruje powietrze, „pochłaniając” groźne zanieczyszczenia. Ta niepozorna ozdoba może okazać się doskonałą inwestycją w zdrowie i dobre samopoczucie. Rośliny cebulowe natomiast doskonale sprawdzą się jako element dekoracyjny. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby w domu gościły różne rodzaje kwiatów.

Więcej informacji na temat naturalnych i bezpiecznych terapii przeczytasz w magazynie „Dr Medicus”. Dowiesz się, jak efektywnie walczyć z wieloma dolegliwościami i schorzeniami, nie narażając się na skutki uboczne. Nie daj się oszukiwać środowiskom medycznym, Twoje życie jest w Twoich rękach!

To zatruwa powietrze w Twoim domu!

Kiedy myślimy o zanieczyszczeniach powietrza, wyobrażamy sobie przede wszystkim spaliny emitowane przez silniki samochodowe oraz piece grzewcze. Wszystkie te pyły trafiają do atmosfery, a następnie przedostają się także do naszych domów. Ich wdychanie jest bardzo niezdrowe i trudno się przed tym ochronić. Co ważne, w naszych domach także są substancje, które zatruwają powietrze. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Farby

Farby oraz środki służące do ich zmywania emitują lotne związki organiczne, które mogą wywoływać liczne dolegliwości takie jak bóle głowy i gardła, nudności, zawroty głowy. Mogą się one nasilać podczas przebywania w świeżo pomalowanym pomieszczeniu. Aby uniknąć problemów zdrowotnych, warto sięgać po farby o niskiej lub zerowej zawartości lotnych związków organicznych planując kolejne malowanie.

Teflon

Patelnie, które obecnie są w powszechnym użyciu, posiadają powłokę wykonaną z teflonu. Materiał ten, pod wpływem wysokiej temperatury, wydziela trujące opary. Przeprowadzone badania wykazały, że mogą być one śmiertelne dla niewielkich zwierząt, w tym ptaków.

Pralnie chemiczne

Pralnie chemiczne stają się coraz popularniejsze. Wyprane w ten sposób ubrania odznaczają się specyficznym zapachem. Jego źródłem jest perchloroetylen, substancja, która odpowiada za powstawanie nowotworów u zwierząt, co potwierdzono w badaniach laboratoryjnych. Aby ustrzec się przed działaniem perchloroetylenu, możemy suszyć ubrania na świeżym powietrzu co najmniej przez kilka godzin. Postarajmy się też unikać kupowania ubrań wymagających czyszczenia na sucho.

Dywany i wykładziny

Choć może to zabrzmieć nieprawdopodobnie nowo położone dywany i wykładziny emitują gazy, które są szkodliwe dla naszego zdrowia. Mogą one wywoływać bóle głowy i gardła a nawet wysypki skórne. Rozwiązaniem tego problemu jest wybór dywanu lub wykładziny o niskiej zawartości lotnych związków organicznych oraz wietrzenie pomieszczeń, w których znajdują się takie wykładziny. Z kolei najlepszym sposobem na uniknięcie szkodliwych substancji jest wybór naturalnych podłóg. Doskonale w tej roli sprawdza się na przykład bambus.

Środki czystości

Środki czystości nierzadko zawierają liczne substancje chemiczne, które są szkodliwe dla organizmu człowieka. Mogą one bowiem powodować wiele problemów ze skórą i płucami, a niektóre mają działanie kancerogenne. Badania wykazały, że w wyniku wieloletniego, regularnego stosowania chemicznych środków czystości płuca zdrowego człowieka wyglądają dokładnie tak jak płuca palacza. W internecie możemy jednak znaleźć wiele instrukcji przygotowania naturalnych i nieszkodliwych preparatów. Wykorzystują one na przykład takie składniki jak soda oczyszczona, ocet czy cytryna.

Bierne palenie

Nie od dziś wiadomo, że bierne palenie jest równie szkodliwe jak palenie czynne. Dlatego też jeśli nasi bliscy lub goście palą papierosy, poprośmy ich, aby robili to na zewnątrz, z dala od naszych dzieci i nas samych. Najlepszym rozwiązaniem jest jednak rzucenie palenia, co z całą pewnością będzie z korzyścią dla zdrowia wszystkich w otoczeniu palacza.

W jaki sposób możemy oczyścić powietrze w domu?

Istnieje kilka prostych sposobów na oczyszczenie powietrza w naszym domu. Poniżej prezentujemy kilka z nich.

1. Rośliny doniczkowe – oczyszczają powietrze i produkują tlen, a ponadto mają walory ozdobne i są ciekawym elementem domowej przestrzeni.

2. Filtry do pieca – ograniczają emisję różnego rodzaju pyłów i zanieczyszczeń. Problem jest jednak w tym, że tanie filtry nie należą do najbardziej skutecznych. Warto więc zadbać o to, by filtr w naszym piecu był bardziej wydajny.

3. Przeczyszczenie wentylacji – każdy dom posiada odpowiednią wentylację, która jest niezbędna ze względów bezpieczeństwa. Niektórzy jednak zapominają o tym, że wymaga ona okresowych przeglądów oraz czyszczenia.

W naszych domach znajduje się wiele rzeczy, które emitują zanieczyszczenia. Warto mieć tego świadomość oraz wiedzieć w jaki sposób można je ograniczyć lub wyeliminować. Więcej na ten temat przeczytasz w najnowszym numerze magazynu „Dr Medicus”. Nie czekaj, zadbaj o czystość powietrza w swoim domu!

Słyszałeś już o nowej epidemii?

Zastanawiałeś się kiedyś, skąd biorą się infekcje bakteryjne, które są w naszym otoczeniu? Zainteresowanie tematem „nowej epidemii” wzrosło wraz z liczbą osób, które chorują przewlekle. Niestety, niewielu lekarzy mówi o tym głośno. A szkoda, bo to bardzo groźne dla naszego zdrowia (i życia)… Z czym mamy do czynienia?

„Smugi chemiczne” – to właśnie one mają tak szkodliwy wpływ na nasze zdrowie. Szczególnie na płuca. To nic innego, jak tylko toksyczne gazy, chemikalia i metale ciężkie. Substancje te rozprzestrzeniane w powietrzu powodują rozmaite infekcje dróg oddechowych.

Skąd biorą się zanieczyszczenia?

Przede wszystkim z silników samolotowych i spalin samochodowych. Ale szkodliwe gazy powstają również przy spalaniu paliw stałych – takich jak węgiel czy biomasa. Toksyny zanieczyszczają powietrze. Powietrze, którym oddycha każdy z nas…

Powietrze, które zabija

Trujące gazy, metale ciężkie, cząsteczki chorobotwórcze i chemikalia – nagromadzenie szkodliwych związków w powietrzu jest ogromne. Objawy wywoływane przez „smugi chemiczne” są bardzo podobne do objawów grypy. Z powodu dużego zanieczyszczenia powietrza dramatycznie wzrasta liczba osób, które zapadają na choroby dróg oddechowych (są ich już tysiące). „Smugi chemiczne” wywołują m.in.:

  • przewlekły kaszel;
  • zapalenie oskrzeli;
  • zapalenie płuc;
  • nowotwór płuc;
  • zawał serca i inne choroby mięśnia sercowego

Statystyki są przerażające: aż 95% naszej populacji oddycha „trującym” powietrzem. W ubiegłym roku, ponad 6 milionów ludzi zmarło na choroby bezpośrednio związane z zanieczyszczeniem powietrza. Dlatego też jest to problem globalny.

Jak możemy się chronić?

Nie można żyć bez powietrza. Ale można o nie zadbać. Jak? Zamieniając samochód na inny środek transportu – komunikację miejską czy rower. Każdy z nas (świadomie lub nie) przyczynia się do zanieczyszczenia powietrza. Jeśli nie chcemy oddychać zanieczyszczonym powietrzem, warto raz na jakiś czas wyjechać z miasta, by spędzić czas na łonie natury, z dala od samochodów, lotnisk i fabryk. Można też zainwestować w rośliny – ustawione na domowym parapecie skutecznie oczyszczą powietrze i znacznie poprawią jego jakość.

W dzisiejszych czasach trzeba mieć oczy szeroko otwarte i bacznie obserwować otoczenie w którym żyjemy. Co jeszcze zagraża Twojemu zdrowiu? Jak możesz się przed tym bronić? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w magazynie „Dr Medicus„.

 

 

Czy zmiany klimatu mają wpływ na naszą psychikę?

Coraz częściej słyszymy w mediach o zmianach klimatu, które mają wpływ na kondycję naszej planety. Naukowcy wciąż wyrażają swoje poważne obawy związane chociażby z topnieniem lodowców, co może stać się realnym zagrożeniem dla wielu rejonów świata. A czy zmiany klimatyczne mają wpływ na ludzką psychikę oraz samopoczucie? Czy mogą one na nas oddziaływać w sposób negatywny?

 

Zmiany klimatu a ludzka psychika

W 2017 roku, podczas jednej z konferencji poświęconej zmianom klimatycznym, występujący tam psychiatra wysnuł śmiałą tezę. Wykazał, że ze zmiany klimatyczne mają poważny wpływ na psychikę człowieka. Otóż przede wszystkim chodzi tutaj o wzrost zanieczyszczeń powietrza spowodowany nadmierną emisją węgla do atmosfery. Wdychane w ten sposób cząstki mogą powodować wystąpienie zapalenia nerwowego, czego konsekwencją mogą być choroby psychiczne lub zaburzenia neurologiczne.

Co ważne, zapalenie nerwowe (czyli zapalenie mózgu) jest związane z rozwojem choroby Alzheimera i innych chorób neurodegeneracyjnych (choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane, rdzeniowy zanik mięśni itp.). Oznacza to, że globalne ocieplenie i zanieczyszczenie powietrza w sposób pośredni może wywołać śmiertelne niebezpieczeństwo dla naszego zdrowia.

 

Jesteś w ciąży? Uważaj!

Zdaniem naukowców, zmiany klimatyczne szczególnie negatywnie wpływają na kobiety w ciąży. Otóż jak wykazały badania, przyszłe matki, które oddychają zanieczyszczonym powietrzem, rodzą dzieci mające w przyszłości nierzadko problemy z depresją, a także przeżywające stany lękowe. Jest to szczególnie niepokojące biorąc pod uwagę, że w wielu miastach Polski stan powietrza jest wprost katastrofalny. Z całą pewnością więc nie są to odpowiednie warunki dla prawidłowego rozwoju dzieci.

 

Globalne ocieplenie i agresja

Nie od dziś obserwujemy wzrost średnich temperatur na Ziemi. Naukowcy wskazują, że to zjawisko może mieć wpływ na podwyższenie poziomu agresji wśród ludzi. Mianowicie, gdy jest zimno, możemy ubrać się cieplej, przez co mamy swego rodzaju kontrolę nad odczuwaniem chłodu. Inaczej jest w przypadku upałów.

Jeżeli możemy korzystać z klimatyzacji, są one jak najbardziej do zniesienia. Problem pojawia się jednak wówczas, gdy takiej możliwości nie mamy. Brak sposobności schłodzenia się wywołuje u wielu ludzi złość i agresję. Co ciekawe, niektórzy zauważają nawet wzrost przestępczości w okresie letnim, na co duży wpływ ma także temperatura.

 

Co możemy zrobić?

Przede wszystkim powinniśmy mieć świadomość, że badania naukowe w przedmiocie związku zmian klimatycznych i ich wpływu na ludzką psychikę prowadzone są od niedawna. Trudno zatem ocenić ich faktyczną wiarygodność. Natomiast w każdym przypadku powinniśmy unikać czynników, które są dla nas stresujące, bądź wywołują u nas inne niepożądane stany. Jeśli zaś już odczuwamy różnego rodzaju problemy psychiczne, wówczas udajmy się po pomoc do specjalisty.

Zmiany klimatyczne są faktem. Naukowcy wciąż jednak spierają się czy wynikają one z działalności człowieka, czy też z czynników niezależnych od naszej cywilizacji. Ich realny wpływ na naszą psychikę nie został jeszcze właściwie oceniony. Warto jednak dmuchać na zimne i ostrożnie podchodzić do wszelkiej maści czynników, które w jakiś sposób nam szkodzą. O tym jak to zrobić dowiesz się z magazynu „Dr Medicus„.