10 niezawodnych sposobów, by uniknąć nawrotu zapalenia pęcherza

pozbyć się zapalenia pęcherza

Wiele kobiet cierpi i wciąż szuka nowych sposobów, aby pozbyć się zapalenia pęcherza. Jest to zarówno męczący i krępujący problem. W większości przypadków wywołują go bakterie E.Coli, która na co dzień występuje w jelicie grubym. Zdarza się jednak, że po przedostaniu się na skórę potrafi szybko przemieścić się do cewki moczowej, a następnie do pęcherza powodując tym samym stany zapalne. Prowadzi to do bóli brzucha, częstomoczu, pieczenia i szczypania w trakcie oddawania moczu, a przede wszystkim nieustannej potrzeby oddawania go. Niestety, choroba ta ma skłonności do częstych nawrotów.

Przygotowaliśmy listę 10 sposobów, aby uniknąć zapalenia pęcherza w przyszłości:

1. Nie przetrzymuj moczu, chodź do łazienki tak często jak tylko czujesz potrzebę. Zwlekanie sprzyja infekcjom.

2. Do swojej codziennej diety dołącz szklankę wody z wyciśniętą cytryną. Witamina C wpłynie pozytywnie na Twój organizm, a bakterie bardzo jej nie lubią.

3. Pamiętaj o regularnym zmienianiu bielizny, zadbaj o to, aby była z dobrego materiału i „oddychała”.

4. Ogranicz spożywanie niektórych produktów: ostrych przypraw, ciemnej czekolady, napojów zawierających kofeinę lub alkohol.

5. Spożywaj dużo płynów, które przyśpieszą wypłukiwanie bakterii. Najbardziej wskazane są 2-3 litry wody dziennie.

6. Możesz wesprzeć się ziołami – naparami z pokrzywy, mniszka lub bratka, albo gotowymi mieszankami dostępnymi w aptekach.

7. W przypadku kobiet: dbaj w odpowiedni sposób o higienę – korzystając z toalety podcieraj się lub podmywaj zawsze w kierunku od przodu do tyłu. Utrudni to bakteriom E coli przedostanie się do cewki moczowej.

8. Stosuj prezerwatywy w celu uniknięcia zakażenia bakteriami. Jednocześnie uważaj na niektóre chemiczne środki antykoncepcyjne, np. globulki lub żele plemikobójcze.

9. Dbaj o temperaturę swojego ciała – przede wszystkim nie odsłaniaj nerek, ani nie siadaj na zimnych powierzchniach – nawet na mokrym ręczniku! Wychładzanie zmniejsza odporność i zwiększa możliwość ataków bakterii i drobnoustrojów.

10. W przypadku osób niepełnosprawnych – pomóż w utrzymaniu czystości cewnika założonego do pęcherza moczowego lub cewnika zewnętrznego w przypadku mężczyzn. Worek zbiorczy w przypadku osób z założonym na stałe cewnikiem powinieneś umieszczać poniżej pęcherza moczowego (uniemożliwi to cofanie się moczu do pęcherza).

Korzystając z tych sposobów zmniejszasz prawdopodobieństwo przeżywania tego koszmaru jakim jest zapalenia pęcherza moczowego. Pamiętaj o nich każdego dnia, a z pewnością Twoje życie stanie się przyjemniejsze.

Więcej na temat zapalenia pęcherza i chorób dróg moczowych przeczytasz w magazynie Dr Medicus.


Źródła:

ZAKAŻENIE DRÓG MOCZOWYCH – ZAPOBIEGANIE I LECZENIE PORADNIK DLA PACJENTEK I PACJENTÓW, opracowanie: lic. piel. Beata Barańska konsultacja medyczna: lek. med. Tomasz Wądek, Samodzielny Publiczny Wojewódzki Szpital Chirurgii Urazowej im. Dr. Janusza Daaba w Piekarach Śląskich

Zapalenie pęcherza – zwykła infekcja czy śmiertelna choroba?

zapalenie pęcherza

Biegasz do łazienki co 5 minut? Uczucie pieczenia i swędzenia w okolicach intymnych nie daje Ci spokoju? To mogą być objawy zapalenia pęcherza moczowego. Zazwyczaj wywołują je niegroźne drobnoustroje, jednak zaniechanie leczenia może doprowadzić do poważnych komplikacji zagrażających zdrowiu, a nawet życiu!

Na zapalenie pęcherza 50 razy częściej cierpią kobiety niż mężczyźni. To dlatego niemal każda dorosła kobieta pamięta słowa własnej babci lub mamy, które przestrzegały przed siadaniem na kamieniach i betonie. Miały rację – przyczyną tego schorzenia może być wyziębienie okolicy nerek i podbrzusza. Ale to nie ten czynnik jest najgroźniejszy…

Nie bagatelizuj objawów

Za większość zakażeń układu moczowego odpowiada pałeczka okrężnicy (Escherichia coli), która naturalnie występuje w układzie pokarmowym i wydalniczym. Jednak, gdy przedostanie się w okolice cewki moczowej, bakterie zaczynają szybko się namnażać. Następnie wędrują wyżej i przyklejają się do ścian pęcherza powodując bolesne zapalenie. Jeśli w porę nie wykryje się właściwej przyczyny tych dolegliwości, może ona doprowadzić do poważnych powikłań.

Powiedzmy sobie szczerze – często bagatelizujemy zapalenie pęcherza. Wierząc, że jedzenie żurawiny lub czarnej porzeczki rozwiąże piekący problem. Kiedy już wybierzemy się do lekarza, zapewne dostaniemy od niego receptę na drogą maść lub płyn do higieny intymnej. Preparaty, które mimo wysokiej ceny, jedynie łagodzą infekcję. Objawy stają się mniej uciążliwe i wydaje się, że problem mamy z głowy… A w rzeczywistości bakterie nadal bez przeszkód się rozmnażają i atakują organy wewnętrzne.

Zapalenie pęcherza – nerki w niebezpieczeństwie

Czerwona lampka powinna się nam zapalić w momencie, gdy lekarz nie zalecił badania moczu. To podstawowa procedura w przypadku podejrzenia zapalenia pęcherza. Wielu specjalistów nie mówi o tym głośno, ale nieleczona infekcja pęcherza może doprowadzić do stanu zapalnego i niewydolności nerek! W takiej sytuacji ratunkiem jest już tylko przeszczep. A przecież można temu zapobiec zanim pojawią się nudności, ból w okolicach nerek czy krew w moczu1.

Wystarczy tylko mieć odpowiednią wiedzę. Dowiedz się więcej o tym, jak uchronić się przed zapaleniem pęcherza:

Kliknij tutaj, aby zapoznać się z prenumeratą magazynu Dr Medicus i nie ryzykuj więcej swojego zdrowia!

1. J. Duława, Zakażenia układu moczowego – VADEMECUM. Medycyna Praktyczna, Kraków 1998