Kolagen nie tylko dla skóry. Dlaczego go potrzebujesz?

Kolagen zazwyczaj przywodzi na myśl reklamy kosmetyków (zwłaszcza tych dla kobiet). Myślimy o nim głównie w kontekście wyglądu cery i zmarszczek. Temat jest jednak bardziej złożony, bo kolagen pełni w organizmie szereg różnych funkcji. Wbrew pozorom dba nie tylko o młody wygląd skóry.

Niewiele osób wie, że kolagen znajduje się również w pożywieniu i to właśnie odpowiednia dieta wpływa korzystnie na nasze samopoczucie i wygląd. Faktem jest, że z biegiem lat dochodzi do osłabienia włókien kolagenowych, przez co skóra wiotczeje. Kolagen, który jest zawarty w kosmetykach, to tylko uzupełnienie pielęgnacji, a prawdziwą walkę o zdrowie i piękny wygląd skóry należy prowadzić głównie od wewnątrz.

 

Kolagen to nie tylko piękna skóra!

 

Często skupiamy się na dbaniu o swój wygląd, a zapominamy o tym, co dzieje się wewnątrz. Ciało człowieka to maszyna, o którą należy dbać nieustannie, aby jak najdłużej spełniała swoją funkcję. A jedną z tych najważniejszych funkcji jest swobodne poruszanie się. Jeżeli organizm nie dostaje odpowiedniej ilości kolagenu, jego struktury stawowe ulegają uszkodzeniu. Pojawiają się też problemy z kręgosłupem, a włosy i paznokcie stają się słabe i łamliwe.

Masz więcej niż 30 lat? Uważaj!

 

Badania dowodzą, że po 30. roku życia produkcja kolagenu drastycznie spada. Trudno cofnąć ten proces. Warto więc odpowiednio wcześnie zadbać o odpowiednią podaż kolagenu, aby opóźnić wszelkie oznaki starzenia i jak najdłużej cieszyć się wysoką sprawnością fizyczną i pięknym, młodym wyglądem.

 

Dieta kolagenowa nie musi być niesmaczna

 

Wielu osobom produkty bogate w kolagen nie odpowiadają, a nawet zniechęcają do zdrowej diety. To nieprawda, że trzeba jeść mięsne galarety i żelatynę, aby dostarczyć sobie kolagenu. Oczywiście wzbogacanie diety w produkty takie jak: galarety cielęce, rybne, zupy gotowane na wywarze z łapek kurzych, ma korzystny wpływ na cały organizm, jednak to nie jedyne rozwiązanie. Poza tym długotrwałe spożywanie salcesonu mogłoby doprowadzić do pojawienia się nadprogramowych kilogramów oraz kilku poważnych chorób. Alternatywą dla mięsnych dań bogatych w kolagen, stanowią galaretki owocowe.

Dieta wegetariańska nie przewiduje produktów odzwierzęcych, ale na szczęście to nie problem. Jest mnóstwo warzyw i owoców, które same w sobie kolagenu nie dostarczają, ale w naturalny i w pełni skuteczny sposób wspomagają jego produkcję w organizmie. Witaminy A, C, E, siarka, kwasy omega -3 i antyoksydanty biorą aktywny udział w budowaniu struktur kolagenowych. Żeby dostarczyć kolagen do organizmu sięgaj bez po te produkty:

  • Orzechy, migdały, oliwa z oliwek, kukurydza, ogórki – to produkty bogate w witaminę E.
  • Cytryny, pomidory, mandarynki, grejpfruty, truskawki, czarne porzeczki, papryka dostarczą do organizmu duże ilości niezbędnej witaminy C.
  • Szpinak, marchew, jarmuż jaja te produkty uzupełnią zapotrzebowanie na wit. A
  • Cebula i czosnek, znane jako naturalne antybiotyki dostarczą siarkę.
  • Tłuste ryby, łosoś, makrela, śledź, a także tuńczyk, to źródło kwasów omega-3.

 

Skóra, włosy, paznokcie, ale przede wszystkim stawy będą w znaczniej lepszej kondycji, jeżeli zadbasz o budowę struktur kolagenowych. Te witaminy, które są pomocne w ich budowie, stawiaj w swojej diecie na pierwszym miejscu.

Nie ma nic bardziej wartościowego niż Twoje zdrowie. Dowiedz się, jak o nie zadbać! Czytaj magazyn „Dr Medicus” i sprawdź, jak uchronić się przed wszelkiego rodzaju chorobami i schorzeniami. Naucz się szybko i skutecznie reagować na sygnały wysyłane przez organizm. Nie daj się oszukiwać koncernom farmaceutycznym i samodzielnie zadbaj o zdrowie swoje i bliskich!

Wzmocnij paznokcie na wiosnę!

Paznokcie to wizytówka każdej kobiety. Mocne, lśniące i długie paznokcie to zazwyczaj efekt dobrej diety i odpowiedniej pielęgnacji. Na ich kondycję wpływa mnóstwo czynników, a niszczą się nawet dziesięć razy szybciej niż delikatna skóra dłoni. Połamane, pożółkłe i osłabione paznokcie zazwyczaj chowamy w kieszeniach i niechętnie pokazujemy.

Wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy, że istnieje szereg prostych zabiegów, które można przeprowadzać w domu, a które w widoczny sposób poprawią kondycję paznokci. Dodatkowo nie wymagają one ani dużych nakładów finansowych, ani zbyt wiele czasu.

Zapobiegaj

Nie od dziś wiadomo, że wiele detergentów wykorzystywanych do prania i sprzątania negatywnie wpływa na wygląd i stan paznokci. Trudno sobie wyobrazić całkowitą rezygnację ze wszystkich środków czystości. Jednak podczas prac domowych warto używać silikonowych rękawiczek, które ochronią nie tylko paznokcie, ale i delikatną skórę dłoni.

Paznokcie – jaka dieta im służy?

Wiele problemów zdrowotnych może objawiać się złą kondycją paznokci. Niedobory witamin powodują przebarwienia i łamliwość. Jeżeli widzisz  na nich zmiany, które wcześniej nie występowały, w pierwszej kolejności przeanalizuj swoją dietę. Niezbędne są kwasy tłuszczone omega-3, których głównym źródłem są tłuste ryby morskie i nasiona chia. Plamki pojawiające się na paznokciach mogą być sygnałem, że organizm potrzebuje cynku. Wtedy warto sięgać po warzywa korzeniowe, takiej jak buraki i marchew. Świeże warzywa i owoce mają korzystny wpływ na kondycję paznokci. Warto po nie sięgać pomiędzy głównymi posiłkami i zastępować nimi niezdrowe przekąski.

Wzmacnianie od wewnątrz pozwoli przyspieszyć proces dogłębnej regeneracji paznokci. Nie zapominaj też o zewnętrznej pielęgnacji.

Cytryna + sól

To połączenie idealne, jeżeli zmagasz się z przebarwieniami. Pomoże Ci pozbyć się nieestetycznych śladów po ciemnych lakierach i chemikaliach stosowanych podczas zabiegów upiększających. Wyciśnij sok z połówki cytryny i dodaj pół łyżeczki soli morskiej. Mocz paznokcie około 20 minut, a później dokładnie umyj ręce. Powtarzaj zabieg minimum trzy razy w tygodniu.

Polerowanie i odżywka

Staraj się mądrze wybierać preparaty, które będą na paznokciu dłużej niż jeden dzień. Rynek kosmetyczny oferuje wiele różnych lakierów do paznokci, które zawierają szkodliwe substancje. Często to one osłabiają płytkę, powodują przebarwienia i sprawiają, że paznokcie się łamią.

Raz w tygodniu staraj się dokładnie oczyścić płytkę paznokcia, poprzez wypolerowanie jej dostępnymi na rynku bloczkami lub pilnikami wielostronnymi. Najlepiej używać pilników szklanych, które nie niszczą płytki paznokci. Następnie nałóż bezbarwną odżywkę witaminową. Jeżeli koniecznie chcesz użyć lakieru, wykorzystaj odżywkę jako bazę, która ochroni płytkę przez lakierem.

Olej kokosowy

Jeżeli mowa o pielęgnacji paznokci, nie można zapomnieć o skórkach. Zazwyczaj są one suche i szybko odrastają. Olej kokosowy sprawdzi się zwłaszcza po zabiegu z cytryną i solą. Niedużą ilość olejku kokosowego warto wcierać w nie codziennie wieczorem i zostawić na noc. Olej kokosowy chroni płytkę paznokcia przed łuszczeniem i pękaniem, działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Ważne jest, aby wybierać olej nierafinowany, który jest produktem pełnowartościowym.

Oliwa z oliwek

Podobnie jak olej kokosowy, oliwa z oliwek zadba zarówno o paznokcie, jak i o skórki. Jeśli zdecydujesz się na ten zabieg, użyj oliwy z pierwszego tłoczenia, która zawiera wszystkie niezbędne substancje odżywcze. Nie musisz jej wcierać codziennie, wystarczy raz w tygodniu zanurzyć paznokcie na 15 minut w lekko podgrzanej oliwie. Po zabiegu warto wetrzeć resztę oliwy w dłonie – nawilży i wspomoże regenerację skóry.

Parafina

Ta metoda jest znana od lat. Jest to najtańszy sposób na pozbycie się suchych skórek. Podobnie jak oliwę, parafinę także można lekko podgrzać, aby zabieg był efektywniejszy. Możesz go powtarzać tak często, jak potrzebujesz. Nawilży płytkę paznokcia i skórki, a efekty zobaczysz już po jednym zabiegu. Nie trzeba wydawać setek złotych na profesjonalne zabiegi w gabinetach kosmetycznych. Wystarczy sięgnąć po naturalne, bezpiecznie i tanie sposoby pielęgnacji.

Długie i lśniące paznokcie to nie tylko atut kobiecej urody, ale także informacja o dobrym stanie zdrowia i kondycji organizmu.

Chcesz wiedzieć, jak naturalnie dbać o zdrowie i urodę? W magazynie „Dr Medicus” znajdziesz to, czego szukasz! Wyrzuć chemiczne kosmetyki, które nie służą Twojej skórze. Wystarczy kilka produktów z kuchni, żeby samodzielnie zrobić maseczki, toniki, odżywki i wiele więcej. Wybieraj świadomie – w kwestii zdrowia nie warto iść na kompromis!

Chcesz wiedzieć, czy jesteś zdrowy? Spójrz na swoje paznokcie!

Mówi się, że nasze oczy są zwierciadłem duszy, a dłonie – wizytówką. Warto jednak pamiętać również o paznokciach, ponieważ to właśnie one są miernikiem naszego stanu zdrowia. Z ich wyglądu możemy wywnioskować, czy i co właściwie nam dolega.

Zły stan paznokci może wskazywać m.in. na choroby serca, płuc, wątroby, nerek, tarczycy czy jelit, być oznaką zakażenia lub stanu zapalnego, a także świadczyć o anemii, cukrzycy czy chorobie nowotworowej (nierzadko są też oznaką zaburzeń hormonalnych).

Wyczytaj chorobę z paznokci

Zmiany występujące na paznokciach mogą mieć różny charakter i dotyczyć kształtu, koloru lub struktury płytki.

Najłatwiej zauważyć przebarwienia lub nietypowy kolor. Przykładowo, jeśli przeważająca część płytki paznokciowej jest biała, a na koniuszku przebiega wąski, różowy pasek i do tego sama płytka jest nieprzezroczysta, to prawdopobnie cierpimy na schorzenie określane jako paznokcie Terry’ego.


Paznokcie Terry’ego

Jest ono świadectwem niewydolności krążenia, cukrzycy, marskości wątroby lub choroby jelita cienkiego. Pamiętajmy jednak przy tym, że takie objawy występują też u pacjentów dializowanych i osób starszych, u których nie są świadectwem choroby.

Żółte paznokcie mogą być wynikiem palenia papierosów, przyjmowania niektórych leków lub częstego malowania kolorowymi lakierami bez podkładu. Niestety, o wiele częściej są raczej świadectwem grzybicy, łuszczycy, bądź żółtaczki typu A lub B.

W przypadku paznokci, które są w połowie białe a w połowie różowe (lub ewentualnie czerwono-brązowe) mówimy o tzw. paznokciach Lindsaya. Najczęściej schorzenie to występuje u osób z chorobami nerek. Jest również właściwe dla osób dializowanych i pacjentów po przeszczepach nerek.


Paznokcie Lindsaya

Czarne paznokcie są przeważnie wynikiem urazu (wówczas pod płytką paznokcia pojawiają się niewielkie krwiaki), ale nie zawsze. Dobrze jest uważnie przyglądać się paznokciom w takim wypaku, ponieważ jeśli przebarwienia wędrują i nie znikają w miarę rośnięcia płytki mogą sygnalizować czerniaka złośliwego.

Białe, równoległe pasma przebiegające w poprzek paznokcia i tworzące półkola są znakiem szczególnym tzw. paznokci Muehrckego. Świadczą one o chorobach wątroby, stanach zapalnych nerek oraz niskim poziomie białek – albumin – w osoczu.


Paznokcie Muehrckego

Nie tylko kolor – zwróć uwagę na kształt

Paznokcie wypukłe lub pałeczkowate, które swoim kształtem przypominają szkiełko od zegarka (najczęściej towarzyszy im zgrubienie koniuszków palców) to zmiana wrodzona lub nabyta, która może być oznaką choroby nowotworowej, problemów sercowych, przewlekłych schorzeń płuc, chorób naczyniowych i zakaźnych.

Z kolei paznokcie wklęsłe (łyżeczkowate) informują o anemii, niedoczynności tarczycy lub chorobie wieńcowej. Jeśli wklęsłe paznokcie występują tylko na kciukach mogą sygnalizować nerwicę (wówczas są skutkiem wykonywania ruchów palcami na powierzchni kciuka).

Przerost płytki – jej zgrubienie, wydłużenie i skręcenie – określa się jako szponowatość.

Ta przypadłość nie jest spowodowana chorobą, występuje głównie u osób starszych. Najczęściej na jednym lub kilku paznokciach (płytka paznokcia przypomina szpony ptaka). W tym wypadku nie musimy się obawiać o nasze zdrowie.

Zmiany na paznokciach: co powinieneś o nich wiedzieć?

Poprzeczne zagłębienia znajdujące się na paznokciach, to tzw. linie beau. Są one wynikiem przejściowego zahamowania wzrostu paznokcia. Mogą też być oznaką cukrzycy lub schorzeń, którym towarzyszy wysoka gorączka.

Sygnalizują zaburzenia krążenia i złe odżywianie (pojawiają się w wyniku niedożywienia). Czasem są następstwem urazu lub przyjmowanych leków.

Malutkie wgłębienia w płytce paznokciowej są znakiem łuszczycy, łysienia plackowatego lub sarkoidozy. Natomiast pionowe zgrubienia informują o prawdopodobnie niewłaściwej diecie, której skutkiem jest niedobór żelaza w organizmie. Z kolei łamliwe, suche i rozdwajające się paznokcie to oznaka deficytów witamin A i B.

Profilaktyka – dbaj o paznokcie i unikaj chorób

Mocne, gładkie i półprzezroczyste paznokcie są oznaką zdrowia. Jeśli nie możemy się nimi pochwalić, a dodatkowo zauważamy dziwne zmiany na powierzchni płytki (np. przebarwienia, bruzdy czy rozwarstwienia) warto skontrolować stan swojego zdrowia.

Na wszelki wypadek dobrze jest także zacząć profilaktycznie stosować zbilansowaną dietę bogatą w witaminy i składniki mineralne (znajdziemy je w świeżych warzywach i owocach, m.in. w pomidorach – posiadają cenne właściwości lecznicze, są źródłem wielu witamin i minerałów, w tym potasu, dzięki któremu paznokcie są mocne i nie rozdwajają się).

Jeśli to nie da żadnych efektów, to pomyślmy o wizycie u lekarza. Skierujmy się do dermatologa i poprośmy, by określił przyczynę problemu. Warto skonsultować diagnozę z kilkoma specjalistami.

Pamiętajmy też, że medykamenty, przepisywane przez lekarzy, nie zawsze wpływają korzystnie na nasze zdrowie – o tym, kiedy lek staje się śmiertelnie niebezpieczną trucizną przeczytasz w najnowszym raporcie magazynu „Dr Medicus”.

Warto uważnie przestudiować tę lekturę, ponieważ w codziennym życiu popełniamy wiele prostych błędów odciskających znaczące piętno na naszym zdrowiu. Nigdy nie jest za późno, by to zmienić, a pomóc może w tym tylko odpowiednia wiedza.

aaa

Nie czekaj dłużej, już teraz pobierz darmowy raport, który pomoże Ci uchronić się przed nieuczciwymi praktykami przemysłu farmaceutycznego:

Poniżej wpisz adres email, na który wyślemy Twój darmowy raport i dowiedz się:

  • Kto tak naprawdę przepisuje Ci leki (i dlaczego jest to przedstawiciel firmy farmaceutycznej, a nie… lekarz?)

  • Jakie 9 niebezpiecznych błędów popełniasz przyjmując leki i które z nich mogą okazać się tragiczne w skutkach?

  • Jakie intrygi knują politycy głównych partii, aby ukryć fakt, że lekarze niepotrzebnie faszerują Cię lekami?

7 naturalnych sposobów na piękne włosy i paznokcie po zimie

Czy Ciebie też wiosenna pogoda zachęca do zdjęcia wełnianej czapki i skórzanych rękawiczek? Chcesz w końcu odkryć swoje atuty, ale nie wiesz jak Twoje włosy i paznokcie przetrwały zimowe mrozy? Dlatego właśnie teraz jest najlepszy moment, żeby aktywnie zadbać o regenerację włosów i skóry dłoni, które po siarczystych zimowych mrozach mogą być osłabione. Trzeba zrobić wszystko, żebyśmy mogły cieszyć się pięknem swojego ciała. Dlatego zdradzę Ci kilka sekretów, jak w 5 minut zadbać o kondycję włosów i paznokci, żebyś bez kompleksów mogła powitać wiosnę.

Zastosuj te 7 naturalnych, domowych trików:

1. Czytaj uważnie etykiety kosmetyków

SLS i SLES (Sodium Lauryl Sulfate i Sodium Laureth Sulfate) czyli detergenty, działają agresywnie na skórę głowy, osłabiają cebulki i wysuszają włosy. Dlatego nie stosuj szamponów, które zawierają te szkodliwe składniki. Aceton z kolei wysusza i osłabia paznokcie, dlatego wybieraj zmywacze do paznokci bez acetonu.

2. Wystrzegaj się tych błędów żywieniowych

Włosy i paznokcie zbudowane są z białka i składników mineralnych. Dlatego ogranicz spożywanie produktów, które utrudniają ich przyswajanie i obniżają ich poziom. A są to: alkohol, mocna kawa i herbata, słodycze i fast food.

3. Wprowadź do jadłospisu te produkty

Dla zdrowych i mocnych włosów jedz więcej ryb morskich, np. łososia. Wzbogać dietę w produkty bogate w żelazo, np. żółtka jaja, czerwone mięso, kakao, brokuły czy fasolka szparagowa. Dla mocnych paznokci ważne są witaminy A i C oraz żelazo i wapń. Znajdziesz je w nabiale, szpinaku, marchewce, orzechach, wątróbce oraz owocach morza.

4. Skróć włosy i obetnij paznokcie

Podetnij rozdwojone końcówki. Dzięki temu Twoje włosy nie tylko będą piękniejsze, ale zaczną wydawać się gęstsze. Paznokcie obetnij tak, aby o nic nie zahaczały – dzięki temu unikniesz ich szybkiego złamania. Spiłuj je (w owalny kształt) papierowym lub szklanym pilnikiem. W ten sposób przygotujesz je na dalsze zabiegi regeneracyjne.

5. Stosuj naturalne olejki

Wybierz się do sklepu zielarskiego, apteki lub drogerii. Znajdziesz tam naturalne olejki, które doskonale nadają się do pielęgnacji włosów i paznokci. Wystarczy, że zaczniesz regularnie (najlepiej codziennie) wcierać olejek w pasma włosów i płytkę paznokci. Dzięki temu włosy i paznokcie będą nawilżone, odżywione i mocniejsze. Najlepsze olejki do pielęgnacji to: olejek arganowy, olejek migdałowy, olej jojoba, olej z pestek winogron. Świetnie sprawdzi się także olej kokosowy czy oliwa z oliwek.

6. Stosuj domowe maski do włosów

Maska z awokado – nawilża i przyspiesza wzrost włosów
Z awokado stwórz papkę i nałóż ją na włosy. Przykryj folią lub ręcznikiem i zostaw na co najmniej godzinę. Następnie umyj włosy szamponem.
Maska z jajka – wzmacnia i odżywia włosy

Wymieszaj dwa jajka, dwie łyżki oliwy oraz sok z połowy cytryny. Nałóż miksturę na włosy, przykryj je folią lub ręcznikiem i zostaw na co najmniej godzinę. Następnie umyj włosy szamponem.

7. Stosuj domowe kuracje paznokci

Kąpiel żelatynowa – regeneruje i nawilża płytkę paznokcia
Rozpuść żelatynę w ciepłej wodzie i mocz paznokcie przynajmniej przez kwadrans.

Moczenie w naparze ziołowym – wzmacnia i niweluje przebarwienia
Zaparz skrzyp polny w szklance wody i w otrzymanym wywarze mocz paznokcie przez kwadrans.

 

Takie zabiegi dla włosów i paznokci sprawią, że bez względu na porę roku będziesz cieszyć się ich naturalnym pięknem. Nie czekaj aż włosy i paznokcie zaczną się łamać.

JUŻ TERAZ DOWIEDZ SIĘ JAK POPRAWIĆ SWÓJ STAN ZDROWIA I ZAHAMOWAĆ ŁAMANIE SIĘ WŁOSÓW I PAZNOKCI

Co paznokcie mówią o Twoim zdrowiu?

Co paznokcie mówią o Twoim zdrowiu?

Kruche, łamliwe czy przebarwione paznokcie to nie tylko problem estetyczny. Zdarza się, że nieestetyczne paznokcie to objaw poważniejszej choroby. Dowiedz się, co ich kondycja mówi o stanie Twojego organizmu.

Co paznokcie mówią o Twoim zdrowiu?

Paznokcie pałeczkowate, czyli takie, które wydają się zgrubiałe, zwłaszcza u nasady, mogą być sygnałem choroby zapalnej jelit, nowotworu płuca, pylicy płucnej, przewlekłego zapalenia oskrzeli, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, marskości wątroby, wrodzonych wad serca, zapalenia wsierdzia, malformacji tętniczo-żylnej lub przetoki.

Paznokcie łyżeczkowate charakteryzują się z kolei nienaturalnym wgłębieniem u nasady. Taki ich wygląd sugeruje przede wszystkim niedobór żelaza i anemię. Może też świadczyć o drobnym urazie, ale również hemochromatozie – chorobie genetycznej powodującej nieprawidłowe wchłanianie żelaza, a także zespole Raynauda, w którym występuje nadmierny skurcz naczyń krwionośnych.

Rozwarstwienie paznokcia to również częsty objaw zwykłego urazu mechanicznego, ale także łuszczycy, infekcji, nadczynności tarczycy, sarkoidozy, amyloidozy czy chorób tkanki łącznej.

Kruszące się paznokcie mogą być symptomem łuszczycy i reaktywnego zapalenia stawów. Ten problem występuje też przy łysieniu plackowatym.

Linie Beau, czyli równoległe rowki biegnące w poprzek paznokcia, mogą sygnalizować praktycznie każdą chorobę, która wpływa na zmianę wyglądu paznokci. Często występują w reaktywnym zapaleniu stawów czy pęcherzycy, ale pojawiają się też przy urazach mechanicznych.

Żółte zabarwienie płytki paznokciowej jest jednym z objawów zespołu żółtych paznokci. To choroba, której nazwa może sugerować łagodne schorzenie. Jest ono jednak poważne i wiąże się między innymi ze zbyt słabo wykształconymi naczyniami limfatycznymi. Na szczęście, występuje rzadko.

Paznokcie różowe u nasady i białe na końcach (paznokcie Terry’ego) to oznaka problemów z wątrobą, niedożywienia, cukrzycy, nadczynności tarczycy lub zastoinowej niewydolności serca.

Niebieskie zabarwienie paznokcia to objaw zatrucia organizmu toksynami, jak również zwyrodnienia wątroby.

Paznokcie białe u nasady i różowe, czerwone lub brązowe na końcach (paznokcie Lindsaya) są symptomem charakterystycznym dla niewydolności nerek.

Paznokcie Muehrckego to zmiany wyglądające jak równoległe białe linie występujące parami. To objaw hipoalbuminemii, czyli zbyt niskiego poziomu aluminium w osoczu krwi.

Pasma Meesa to również białe linie, tym razem pojedyncze. Mogą oznaczać między innymi zastoinowa niewydolność serca, zatrucie czadem malarię czy trąd.

Podłużne ciemne pasemka często występują u osób z ciemną karnacją i wtedy najczęściej nie oznaczają choroby. Z drugiej strony zdarza się, że są objawem czerniaka.

Podłużne prążki z kolei sygnalizują atopowe zapalenie skóry, łuszczyce, bielactwo albo łysienie plackowate.

Pęknięcia w którym pojawia się krew mogą oznaczać uraz mechaniczny, ale również poważniejsze schorzenia, takie jak podostre bakteryjne zapalenie wsierdzia, układowy toczeń rumieniowaty, reumatoidalne zapalenie stawów, zespół antyfosfolipidowy, choroba wrzodowa, nowotwory czy łuszczyca. Pojawiają się tez u kobiet w ciąży oraz przy stosowaniu antykoncepcji hormonalnej.

Teleangiektazje, czyli poszerzone drobne naczynia krwionośne to objaw reumatoidalnego zapalenia stawów, układowy toczeń rumieniowaty i zapalenia skórno-mięśniowego.

Jeśli chcesz poznać więcej ciekawostek z dziedziny medycyny i naturalnych, ale potwierdzonych naukowo, metod leczenia, sięgnij po nowy magazyn Dr Medicus. Więcej na jego temat możesz dowiedzieć się klikając w ten link.

Masz słabe paznokcie? To może być poważna choroba…

słabe paznokcie

Popękane, rozdwojone i łamliwe paznokcie to znajomy widok? Płytka paznokciowa to szczegółowy bank informacji o stanie Twojego zdrowia. Nawet najmniejsze zmiany w jej wyglądzie mogą świadczyć o infekcjach bakteryjnych, zaburzeniach w pracy narządów lub nawet nowotworach!

Zmiany na powierzchni paznokci mogą być uwarunkowane genetycznie lub nabyte. Dziedziczne zaburzenia są jednak niezwykle rzadkie. Dlatego regularnie warto zwracać uwagę na wygląd płytki i sprawdzać, czy przypadkiem organizm nie wysyła nam sygnału ostrzegawczego. Warto dokładnie przyjrzeć się, jaki mają kształt, długość, barwę oraz strukturę.

Grzybica paznokci

Jeśli zabarwienie paznokci zmienia się na żółtawe lub zielonkawe, a płytka zaczyna się kruszyć to prawdopodobnie masz do czynienia z grzybicą. Łatwo zarazić się nią na basenie, w hotelowym spa lub na siłowni. Najczęściej atakuje paznokcie u stóp, rzadziej u rąk. Najnowsze badania pokazują, że połowa przypadków pogorszenia wyglądu paznokci to właśnie zakażenia bakteriami i grzybami.

Uważaj – słabe paznokcie mogą wskazywać na groźne choroby

Zdarza się jednak, że przyczyna zmiany wyglądu paznokci jest poważniejsza i dużo bardziej złożona. Jeśli zauważysz, że płytka zmienia nie tylko swój kolor, ale i kształt – uważaj! Takie objawy powinny cię zaniepokoić 1:

  • wklęśnięcie płytki pośrodku paznokcia może świadczyć o anemii lub zaburzeniach hormonalnych;

  • bruzdy na paznokciach mogą wynikać z zaburzeń układu krążenia lub ostrych chorób zakaźnych;

  • sinienie paznokci świadczy o niewydolności naczyń chłonnych, chorobach płuc albo białaczce.

Dokładna obserwacja paznokci pomoże Ci, w niektórych przypadkach, wykryć choroby w bardzo wczesnym stadium. Nie warto czekać aż będzie za późno. Jeśli masz słabe paznokcie – dowiedz się więcej na ten temat:

Sięgnij po najnowszy numer magazynu Dr Medicus i zdobądź aktualne informacje medyczne

1. O. Braun-Falco Choroby paznokci, Wyd. Czelej, Lublin 2002