Raport Jedzenie

Raport „Dr Medicus”

Zdrowe odżywianie – wszystko co musisz wiedzieć

Masz już dość ciągłego zamieszania wokół diety i zdrowego odżywiania? Nie wiesz, co jest prawdą, a co kłamstwem? Chcesz zdrowo jeść, ale nie masz pojęcia od czego zacząć? A może uważasz, że zdrowa dieta to bzdura i nie przywiązujesz wagi do tego, co jesz? Bez względu na to, do której grupy się zaliczasz, raport Zdrowe odżywianie – wszystko co musisz wiedzieć jest pozycją dla Ciebie. W tym raporcie ostatecznie rozprawiamy się z mitami dotyczącymi odżywiania. Pokazujemy, jak jeść zdrowo bez wyrzeczeń i przekonujemy, że „zdrowo” nie znaczy „nudno”. Sam zdecyduj, po której stronie jesteś!

Dlaczego MUSISZ zmienić swoją dietę już teraz?

  • Jeśli nie zwracasz uwagi na to, co jesz, należysz do 30% Polaków zagrożonych chorobami cywilizacyjnymi, które są 3 przyczyną śmierci (nawet 200 tys. osób rocznie umiera z powodu chorób serca – to więcej niż ginie w wypadkach samochodowych)
  • Zła dieta „wysysa” z Ciebie energię, pozbawia sił i sprawia, że każdy, nawet najdrobniejszy wysiłek, jest jak maraton na 100 km
  • Jedzenie rujnuje Twój wygląd – skutki niezdrowej diety są widoczne gołym okiem: ziemista cera, zmarszczki, suche,wypadające włosy i wiecznie podkrążone oczy to tylko niektóre z nich
  • Konsekwencje niezdrowego odżywiania będziesz odczuwać do końca życia:
    cukrzyca, nadciśnienie czy rak to choroby, których nie da się wyleczyć…

„Zdrowe” odżywianie nie takie zdrowe

Codziennie jesteśmy dosłownie bombardowani informacjami na temat odżywiania. Gwiazdy i dietetycy promują kolejne diety-cud, które (nawet jeśli działają), kompletnie wyniszczają organizm. Jedzenie glutenu jest niemodne (i niezdrowe), a biała mąka to najgorsze zło. Na zmianę chudniemy i tyjemy, w jednej chwili czujemy się świetnie, a w następnej nie mamy sił, żeby wstać z łóżka… Nikt nie mówi głośno o tym, że „zdrowe” jedzenie w nadmiarze też może szkodzić. Ksylitol wywołuje biegunkę, a soja może wywoływać problemy z płodnością u mężczyzn. Osoby, które chcą zacząć się zdrowo odżywiać zwyczajnie nie potrafią się w tym wszystkim odnaleźć!

Kiedy nie wiesz, co jest prawdą…

Od czasu do czasu opinią publiczną wstrząsają kolejne, szokujące informacje. Niedawno na celowniku znalazł się olej kokosowy (przez wielu uznawany za jeden z najzdrowszych produktów). Zarzucano mu, że podnosi poziom cholesterolu we krwi, a tym samym działa podobnie jak smalec czy olej palmowy. Wiele osób bezkrytycznie uwierzyło w wyniki badań dyskryminujących olej kokosowy. Ale skąd pewność, że nie zostaliśmy oszukani? Być może olej kokosowy był chętniej kupowany niż inne oleje i koncerny spożywcze stworzyły całą tę propagandę, żeby zwiększyć sprzedaż swoich produktów? Tego nie wiemy, możemy się tylko domyślać. Podobnie jest w przypadku diety – być może Ty też zadajesz sobie te pytania:

  • czy mogę łączyć te produkty?
  • ile posiłków powinienem jeść?
  • czy muszę rezygnować z produktów zbożowych?

Jeśli tak, to dobrze trafiłeś – przeprowadziliśmy rzetelne śledztwo dotyczące zdrowego odżywiania. Przeanalizowaliśmy tysiące danych liczbowych, wszystkie możliwe diety, badania i opinie dietetyków. Tak powstał raport Zdrowe odżywianie – wszystko co musisz wiedzieć. W sieci znajdziesz całą masę informacji i porad z zakresu zdrowego odżywiania, ale nigdy nie masz pewności, czy nie narażą Twojego zdrowia i życia na niebezpieczeństwo…

Raport Dr Medicus to jedyne, w 100% pewne źródło wiedzy na temat zdrowej diety. Nie ma w nim miejsca na niedopowiedzenia i wątpliwości: znajdziesz tu wyłącznie POTWIERDZONE informacje.

Wasze opinie

Jestem zszokowana tym, czego się dowiedziałam z raportu… Wygląda na to, że przez całe lata nie wiedziałam na czym naprawdę polega zdrowe odżywianie. Ta lektura wciągnęła mnie bardziej niż książka, którą czytałam w zeszłym tygodniu. Raport otworzył mi oczy na wiele rzeczy, o których nie miałam pojęcia. Często do niego wracam np. planując posiłki dla rodziny (przepisy są naprawdę świetne)!

Kinga Chmielewska

Ten raport to strzał w 10! Rzuca zupełnie nowe światło na jedzenie. No i już wiem, dlaczego ciągle źle się czułam. Nigdy nie myślałam nad tym, co jem. Zakupy i gotowanie zawsze robiłam „na szybko”, nie planowałam posiłków bo po co? A teraz widzę, że to był błąd. Zamówiłam raport 2 tygodnie temu i powoli wdrażam w życie zasady zdrowego odżywiania. I wiecie co? Już widzę różnicę! Nigdy nie wrócę do dawnego jedzenia.

Martyna Kucharska

Warto mieć ten raport w swojej domowej biblioteczce: dobrze się czyta i ogląda też! Brawo! Wreszcie rzetelna wiedza, a nie jakieś niesprawdzone informacje, jakich pełno w sieci. Człowiek już sam nie wie w co wierzyć. Każdy znajdzie tu coś dla siebie: i przepisy, i ciekawostki, i zasady zdrowej diety. Przyznaję kilka rzeczy mnie bardzo zaskoczyło! No ale nie będę zdradzać wszystkiego, musicie sami przeczytać. Polecam serdecznie!

Paulina Dębik

Czegoś takiego mi brakowało. W ciekawy sposób pokazuje jak powinna wyglądać zdrowa dieta. To naprawdę do mnie przemawia, szczególnie że muszę tłumaczyć znajomym, że bycie „wege” nie równa się nudzie na talerzu. Raport jest przystępnie napisany, znalazłam w nim odpowiedzi na swoje pytania. Nie za długi, dobrze się czyta. Polecam wszystkim. Mnie zainspirował do eksperymentów kulinarnych.

Małgosia Maciejewska

Dziękuję Wam za ten raport! To idealne rozwiązanie dla takich osób jak ja – wiecznie zabieganych. Nie mam za wiele czasu na czytanie książek o dietach, a na informacjach z internetu też nie można polegać (przecież tam każdy pisze co chce). Polecam raport i tym, którzy chcą zacząć się zdrowo odżywiać i tym, którzy zwracają uwagę na to, co jedzą. Ja mam swój zawsze przy sobie (czytam go na telefonie).

Marcin Czerwiński

To zadziwiające, ale więcej dowiedziałam się z tego raportu niż na warsztatach ze zdrowego odżywiania, na których byłam w zeszłym miesiącu. Chcesz coś zmienić w swojej diecie? To po prostu musisz mieć ten raport!

Kasia Strzelecka

Od roku chciałam przejść na wegetarianizm, ale bałam się tej zmiany. Nie do końca wiedziałam, jak powinna wyglądać moja dieta bez mięsa. Z pomocą przyszedł raport „Zdrowe odżywianie – wszystko, co musisz wiedzieć”. To, co w nim przeczytałam zmotywowało mnie do zmiany sposobu odżywiania. Okazało się, że niepotrzebnie się bałam. Z raportu dowiedziałam się, jak zastąpić mięso i wreszcie wiem, czego potrzebuje mój organizm.

Tamara Wiśniewska

Dla wielu osób zdrowe odżywianie to kolejny wymysł, ale nie dla mnie. Zawsze zwracałem uwagę na to, co ląduje na moim talerzu. Właśnie dlatego zainteresował mnie ten raport. Miałem nadzieję, że dowiem się czegoś nowego i nie zawiodłem się. Znalazłem tam wskazówki, dzięki którym ułożyłem idealną dietę dla siebie. Dowiedziałem się też, czego w moim jadłospisie jest za mało, a czego za dużo. Sądzę, że po przeczytaniu raportu wiele osób zrozumie, jakie błędy popełnia w odżywianiu. Polecam z czystym sumieniem!

Kuba Wojciechowski

Efekt uboczny: nie tylko mniejsza waga

Zdrowe odżywianie ma wpływ na całe Twoje życie. Dieta decyduje o Twoim wyglądzie i samopoczuciu. O tym, czy jesteś zdrowy, czy dobrze śpisz, czy masz energię i chęć do działania. Kolejny „efekt uboczny” takiej diety to spadek wagi. Wystarczy, że zaczniesz lepiej jeść i od razu zobaczysz różnicę. Poczujesz się lepiej we własnej skórze, Twoja pewność siebie wzrośnie, poczujesz się atrakcyjnie.

Dlaczego o tym mówimy? Bo w zdrowym odżywianiu nie chodzi głównie o to, żeby schudnąć (chociaż najczęściej jedno idzie w parze z drugim). Zbilansowana dieta daje Ci coś znacznie cenniejeszego od szczupłej sylwetki i gładkiej skóry. To zdrowie, a jego nie kupisz za żadne pieniądze. Redukcja wagi, idealna figura, mocne włosy, energia do działania – to tylko niektóre „efekty uboczne” dobrej diety (ale nie jedyne!).

O raporcie

Raport Zdrowe odżywianie – wszystko co musisz wiedzieć to kompletne źródło wiedzy o zdrowej diecie. Jest czytelny i wygodny w użytkowaniu (możesz czytać go na dowolnym urządzeniu mobilnym: komputerze, tablecie lub smartfonie).

Znajdziesz w nim najważniejsze zasady zdrowego żywienia, dowiesz się, ile posiłków spożywać i jakiej wielkości powinny być porcje. W raporcie nie zabrakło też ciekawostek żywnościowych i dokładnych opisów poszczególnych grup pokarmów. Czytając raport Dr Medicus możesz też zapoznać się z najnowszą piramidą żywnościową, która określa, co jeść i w jakich ilościach. Raz na zawsze pozbędziesz się wątpliwości związanych z odżywianiem, dowiesz się, po jaką żywność sięgać, a jakiej bezwzględnie unikać. Ta wiedza przyda Ci się nie tylko w kuchni, ale i na zakupach.

Dodatkowo w naszym raporcie zamieściliśmy przepisy na zdrowe, pełnowartościowe posiłki. To dania, przekąski i desery, które dostarczą Twojemu organizmowi potrzebnych składników odżywczych. Sprawdź, jak jeść lekko i smacznie, a przede wszystkim – zdrowo!

Uwaga: Raport Zdrowe odżywianie – wszystko co musisz wiedzieć jest dostępny wyłącznie na stronie www.drmedicus.pl.

ZAMÓW RAPORT I ZACZNIJ ZDROWO JEŚĆ!

Wiele osób w ogóle nie przywiązuje wagi do diety. Zbyt wiele… A przecież choroby takie jak cukrzyca, otyłość, nadciśnienie, miażdżyca, anemia, osteoporoza czy rak nie są wymysłem lekarzy i biorą się znikąd. To konsekwencja złego odżywiania. Czy wiesz, że nawet 75% nowotworów można zapobiec stosując odpowiednią dietę? Prawie 50% osób zapytanych o zdrowy styl życia, jako główny jego element wskazuje zbilansowaną dietę. Niestety, nie przekłada się to na zmianę nawyków żywieniowych…

TAK – zła dieta może Cię zabić. Ważne, żebyś o tym wiedział. Dlatego nie czekaj, aż choroby
spowodowane niezdrowym odżywianiem zamienią w koszmary życie Twoje i Twoich bliskich. Zmień swoje nawyki już teraz: nigdy nie jest za późno, żeby zacząć zdrowo jeść!

Chroń zdrowie swoje i swoich bliskich!
Dołącz do klubu rabatowego za 9 zł
i otrzymaj raport natychmiast!

Wystarczy kilka tygodni,
żeby całkowicie odmienił Twoje życie.
Przekonaj się, jak wiele możesz zyskać!