Wzmocnij paznokcie na wiosnę!

Paznokcie to wizytówka każdej kobiety. Mocne, lśniące i długie paznokcie to zazwyczaj efekt dobrej diety i odpowiedniej pielęgnacji. Na ich kondycję wpływa mnóstwo czynników, a niszczą się nawet dziesięć razy szybciej niż delikatna skóra dłoni. Połamane, pożółkłe i osłabione paznokcie zazwyczaj chowamy w kieszeniach i niechętnie pokazujemy.

Wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy, że istnieje szereg prostych zabiegów, które można przeprowadzać w domu, a które w widoczny sposób poprawią kondycję paznokci. Dodatkowo nie wymagają one ani dużych nakładów finansowych, ani zbyt wiele czasu.

Zapobiegaj

Nie od dziś wiadomo, że wiele detergentów wykorzystywanych do prania i sprzątania negatywnie wpływa na wygląd i stan paznokci. Trudno sobie wyobrazić całkowitą rezygnację ze wszystkich środków czystości. Jednak podczas prac domowych warto używać silikonowych rękawiczek, które ochronią nie tylko paznokcie, ale i delikatną skórę dłoni.

Paznokcie – jaka dieta im służy?

Wiele problemów zdrowotnych może objawiać się złą kondycją paznokci. Niedobory witamin powodują przebarwienia i łamliwość. Jeżeli widzisz  na nich zmiany, które wcześniej nie występowały, w pierwszej kolejności przeanalizuj swoją dietę. Niezbędne są kwasy tłuszczone omega-3, których głównym źródłem są tłuste ryby morskie i nasiona chia. Plamki pojawiające się na paznokciach mogą być sygnałem, że organizm potrzebuje cynku. Wtedy warto sięgać po warzywa korzeniowe, takiej jak buraki i marchew. Świeże warzywa i owoce mają korzystny wpływ na kondycję paznokci. Warto po nie sięgać pomiędzy głównymi posiłkami i zastępować nimi niezdrowe przekąski.

Wzmacnianie od wewnątrz pozwoli przyspieszyć proces dogłębnej regeneracji paznokci. Nie zapominaj też o zewnętrznej pielęgnacji.

Cytryna + sól

To połączenie idealne, jeżeli zmagasz się z przebarwieniami. Pomoże Ci pozbyć się nieestetycznych śladów po ciemnych lakierach i chemikaliach stosowanych podczas zabiegów upiększających. Wyciśnij sok z połówki cytryny i dodaj pół łyżeczki soli morskiej. Mocz paznokcie około 20 minut, a później dokładnie umyj ręce. Powtarzaj zabieg minimum trzy razy w tygodniu.

Polerowanie i odżywka

Staraj się mądrze wybierać preparaty, które będą na paznokciu dłużej niż jeden dzień. Rynek kosmetyczny oferuje wiele różnych lakierów do paznokci, które zawierają szkodliwe substancje. Często to one osłabiają płytkę, powodują przebarwienia i sprawiają, że paznokcie się łamią.

Raz w tygodniu staraj się dokładnie oczyścić płytkę paznokcia, poprzez wypolerowanie jej dostępnymi na rynku bloczkami lub pilnikami wielostronnymi. Najlepiej używać pilników szklanych, które nie niszczą płytki paznokci. Następnie nałóż bezbarwną odżywkę witaminową. Jeżeli koniecznie chcesz użyć lakieru, wykorzystaj odżywkę jako bazę, która ochroni płytkę przez lakierem.

Olej kokosowy

Jeżeli mowa o pielęgnacji paznokci, nie można zapomnieć o skórkach. Zazwyczaj są one suche i szybko odrastają. Olej kokosowy sprawdzi się zwłaszcza po zabiegu z cytryną i solą. Niedużą ilość olejku kokosowego warto wcierać w nie codziennie wieczorem i zostawić na noc. Olej kokosowy chroni płytkę paznokcia przed łuszczeniem i pękaniem, działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Ważne jest, aby wybierać olej nierafinowany, który jest produktem pełnowartościowym.

Oliwa z oliwek

Podobnie jak olej kokosowy, oliwa z oliwek zadba zarówno o paznokcie, jak i o skórki. Jeśli zdecydujesz się na ten zabieg, użyj oliwy z pierwszego tłoczenia, która zawiera wszystkie niezbędne substancje odżywcze. Nie musisz jej wcierać codziennie, wystarczy raz w tygodniu zanurzyć paznokcie na 15 minut w lekko podgrzanej oliwie. Po zabiegu warto wetrzeć resztę oliwy w dłonie – nawilży i wspomoże regenerację skóry.

Parafina

Ta metoda jest znana od lat. Jest to najtańszy sposób na pozbycie się suchych skórek. Podobnie jak oliwę, parafinę także można lekko podgrzać, aby zabieg był efektywniejszy. Możesz go powtarzać tak często, jak potrzebujesz. Nawilży płytkę paznokcia i skórki, a efekty zobaczysz już po jednym zabiegu. Nie trzeba wydawać setek złotych na profesjonalne zabiegi w gabinetach kosmetycznych. Wystarczy sięgnąć po naturalne, bezpiecznie i tanie sposoby pielęgnacji.

Długie i lśniące paznokcie to nie tylko atut kobiecej urody, ale także informacja o dobrym stanie zdrowia i kondycji organizmu.

Chcesz wiedzieć, jak naturalnie dbać o zdrowie i urodę? W magazynie „Dr Medicus” znajdziesz to, czego szukasz! Wyrzuć chemiczne kosmetyki, które nie służą Twojej skórze. Wystarczy kilka produktów z kuchni, żeby samodzielnie zrobić maseczki, toniki, odżywki i wiele więcej. Wybieraj świadomie – w kwestii zdrowia nie warto iść na kompromis!