czasopismo medyczne poświęcone
medycynie naturalnej

Zdrowy senior

Ciągły stres i napięcie są przyczyną wielu problemów zdrowotnych. Jednym z najgroźniejszych skutków takiego trybu życia jest nadciśnienie. Szacuje się, że ok 15 milionów Polaków […]

O tym, że błonnik jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu wie każdy z nas. Jaką właściwie pełni funkcję? Tu odpowiedź nie jest tak oczywista – […]

Potrzeby fizjologiczne, to jeden z tych elementów, który ma kluczowy wpływ na codzienne funkcjonowanie i samopoczucie. Regularność wypróżnień powoduje, że czujemy się dobrze. Organizm samoistnie […]

Zawał serca nie zawsze daje oczywiste i łatwe do zdiagnozowania objawy. Szacuje się, że zawał jest główną przyczyną 100 tysięcy zgonów rocznie. Choć prawie każdy […]

Ćwiczenia rozciągające są podstawowym elementem każdego treningu. Nic dziwnego, bowiem rozciąganie ma niezwykle pozytywny wpływ na organizm człowieka. Przede wszystkim sprawia, że ciało staje się bardziej gibkie, […]

Odczuwanie zmęczenia jest czymś naturalnym, szczególnie po dużym wysiłku. Wówczas wielu z nas sięga po filiżankę kawy z nadzieją, że zawarta w niej kofeina pobudzi […]

Mówi się, że kości stanowią swoiste rusztowanie dla naszego ciała. Utrzymują je w pionie i chronią organy przed uszkodzeniami mechanicznymi. To bardzo ważne elementy naszego […]

Najnowsze badania nad mechanizmem działania choroby Alzheimera dowodzą, że schorzenie to nie niszczy ludzkich wspomnień całkowicie. Okazuje się, że zakłóca ono „jedynie” proces ich odczytywania. […]

Wielu badaczy twierdzi, że osoby cierpiące na niskie ciśnienie (zwane naukowo hipotonią) żyją dłużej. Jakie są podstawy, by tak przypuszczać? Otóż osoby te są mniej […]

Promieniujący ból w stawach, obrzęki, nieprzyjemny ucisk w kręgosłupie – to sygnały, że Twoje stawy zostały zaatakowane przez stan zapalny! Być może już w tym […]